¿Quieres un nuevo trabajo? Estos 7 pasos ayudan con el reinicio.
Según las encuestas, casi uno de cada cuatro en Alemania está descontento con su trabajo. Demasiada frustración puede enfermarte, así que haz algo al respecto. Con estas siete preguntas y consejos del asesor y autor Tom Diesbrock, descubrirá qué pasos son necesarios para un cambio de carrera, dónde amenazan las amenazas y por qué aún vale la pena seguir este camino.
1. ¿Ir o quedarse?
Si un caballo está muerto, debes desmontar y buscar uno vivo. Esto también se aplica al trabajo. Solo: ¿Cómo te das cuenta de que es hora de un cambio de carrera? El primer paso es hacer un balance y descubrir que encajamos bien con el trabajo anterior.
Eso ayuda ¿Te imaginas seguir con tu actividad actual por otros cinco años? Responda esta pregunta con honestidad y preste atención a sus sentimientos. Debido a que todavía hay muchos argumentos razonables para hablar sobre el trabajo: si la insatisfacción, el aburrimiento y la frustración son demasiado grandes, es hora de un cambio.
Atención tropiezo! Algunas personas siempre han sido conscientes de que su antiguo trabajo ya no los hace felices. Pero tienen miedo al cambio y, por lo tanto, siempre encuentran nuevos argumentos para quedarse donde están. Eso puede ser peligroso. Porque si ignora las señales de advertencia, amenaza la insatisfacción crónica, la disminución del rendimiento y, posiblemente, el agotamiento.
2. Finalmente quiero empezar
Ahora sabes lo que ya no quieres. El siguiente paso es disparar el arma de arranque a la acción. Eso no es tan fácil como parece. Muchas personas piensan que tienen que decidir de inmediato, pero no saben cómo abordarlo.
Eso ayuda Estructura de ti mismo Haga tiempo para los próximos pasos un horario generoso. Alrededor de tres meses debe planificar su reorientación, una decisión se debe al final.
Atención tropiezo! En principio, ninguna o solo ideas confusas nos asustan. Por lo tanto, es probable que la resistencia interna al cambio crezca ahora. ¡Pero no saber lo que quiere no es una coartada para la inactividad!
3. ¿Qué puedo hacer y qué quiero realmente?
Ahora comienza la búsqueda creativa: en lugar de impulsar una decisión, ahora deberíamos tomarnos mucho tiempo y preguntarnos en paz: ¿Qué me gustaría hacer? ¿Con qué estoy soñando? ¿Dónde están mis puntos fuertes?
Eso ayuda No siempre solo piensa en lo que ya sabes. Es importante permitir incluso a los locos y desconocidos. Eso requiere coraje! Pero incluso las ideas aparentemente extravagantes a veces contienen opciones que realmente podemos realizar.
Atención tropiezo! Este proceso necesita paciencia! Las personas inquietas ahora prefieren apresurarse a las juntas de trabajo y enviar aplicaciones estándar masivas. Resiste este impulso. De lo contrario, podrías terminar en un trabajo que no te haga feliz.
4. ¿Qué es específicamente adecuado para mí?
Si tomaste en serio el paso anterior, probablemente hay muchas posibilidades por delante. Algunos son más fáciles de implementar, otros necesitan más tiempo y energía o son aparentemente poco realistas. A partir de este momento deberás elegir los más importantes.
Eso ayuda Haga un plan para cada trabajo, cómo puede alcanzarlo en términos concretos. Y si tiene una idea loca en el corazón: investigue a fondo cómo implementarla. Tal vez no sea tan extravagante como se pensó originalmente.
Atención tropiezo: Aquí, el peligro amenaza que continúes siendo muy creativo con ideas siempre nuevas, pero nunca te vuelvas concreto. Una idea de trabajo que realmente desea implementar necesita contornos claros, de lo contrario no tiene ninguna posibilidad.
5. ¿Para qué quiero decidir?
¿Realmente comprobaste todas las opciones a fondo? ¿Has investigado lo suficiente y tienes una idea clara de ello? Entonces la decisión es ahora: ¿Cuál es tu trabajo deseado?
Eso ayuda Haga una lista de criterios que sea particularmente importante para usted en su nuevo trabajo. Por ejemplo: finanzas, libertad, horas de trabajo, interacción social, seguridad o reputación.
Atención tropiezo! Hasta ahora todo era una teoría gris. Lo que hagas ahora, pero tendrá consecuencias! Si elige el Trabajo A, no trabajará en los Trabajos B y C. Aquí, algunas personas están asustadas y no se atreven a hacer lo que han hecho hasta ahora.
6. ¿Cómo consigo el trabajo de mis sueños?
Si ha elegido un trabajo que desea con todo su corazón, ya tiene dos motores importantes: ¡su determinación y entusiasmo! Ahora se necesita energía y creatividad para encontrar un trabajo o para iniciar un negocio.
Eso ayuda Es particularmente importante ahora buscar muchos contactos. El nuevo trabajo no te llega solo.No tenga miedo de dirigirse a personas y empresas y de promocionarse de manera proactiva. Obtenga asesoramiento y ayuda de expertos si desea comenzar su propio negocio.
Atención tropiezo! Esto es difícil para muchos. Prefieren esperar el anuncio de trabajo correcto, porque no se atreven a buscar contacto. ¡Pero esa es la estrategia del día anterior a ayer! Aunque sea difícil: también deberíamos tocar puertas si no estamos seguros de si alguien las abre.
7. Ahora empiezo:
Usted lo hizo: la búsqueda y el trabajo valieron la pena, ¡y finalmente comenzó el nuevo trabajo! Tal vez no sea exactamente como te lo imaginaste. Usted puede experimentar una o la otra decepción. A menudo nos lleva un tiempo acostumbrarnos a la nueva situación.
Pero una vez que te hayas reinventado, es muy probable que el cambio sea tu compañero constante. ¡Y por eso está bien preparado para los desafíos de su futura carrera profesional!
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Entrevista con Tom Diesbrock, autor de la guía "¿Tu caballo está muerto? ¡Bajate!"
ChroniquesDuVasteMonde.com: Sr. Diesbrock, ¿ha estado sentado en un 'caballo muerto' profesionalmente?
Tom Diesbrock: ¡Oh sí! Mi primer estudio, Medicina, fue un caballo muerto desde el principio. Simplemente no quería tenerlo y seguí adelante. Más tarde, durante mucho tiempo, seguí con un trabajo supuestamente seguro como editor, hasta que finalmente me atreví a iniciar mi propio negocio como psicólogo. Nunca me arrepentí. ¡Porque los caballos muertos no son un buen medio de transporte!
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Por qué las personas a menudo continúan luchando con su antiguo trabajo, a pesar de que hace mucho que renunciaron?
Tom Diesbrock: La mayoría de las veces, el miedo juega el papel central. Cada nueva oportunidad es incierta e implica riesgos: los pies fríos forman parte de toda reorientación profesional. Es fatal solo cuando el miedo se esconde detrás de argumentos aparentemente razonables y estamos convencidos de que somos demasiado viejos o demasiado incompetentes. Y, por tanto, descartar cualquier alternativa profesional como "poco realista". ¡Lo experimento muy a menudo!
ChroniquesDuVasteMonde.com: En tu libro, escribes que a menudo reaccionas "fuera del matrimonio" cuando hay temores en el juego. A que te refieres
Tom Diesbrock: Nuestros temores suelen ser muy viejos. Tenemos miedo de fracasar, de ser criticados y expuestos, y de que terminará horriblemente si nos arriesgamos. Cuando tenemos esos temores bajo control, pensamos y nos sentimos como un niño. Entonces se habla de un estado de ego infantil. Eso es normal Siempre debemos tratar de comprometer nuestra comprensión adulta y no actuar ante desastres infantiles y temores de fracaso y decisión. De lo contrario no nos moveremos.
ChroniquesDuVasteMonde.com: ¿Qué pasa si estoy tan bloqueado que no puedo salir de problemas? ¿Puedo hacer eso por mi cuenta?
Tom Diesbrock: No todos pueden hacerlo todo solos. Si solo sufro en mi trabajo, pero no veo otra alternativa, eso es puro estrés que me hará sentir mal a largo plazo. Debido a la creciente presión interior, mi visión del túnel se vuelve cada vez más estrecha, por lo que en algún momento ya no puedo salir de este círculo vicioso. Entonces necesito urgentemente ayuda, por ejemplo, de un entrenador o psicólogo.
ChroniquesDuVasteMonde.com: dicen que necesitas "libertad interior" para progresar profesionalmente. ¿Cómo los alcanzo?
Tom Diesbrock: Si no veo ninguna alternativa de carrera para mí y solo me atengo a lo que tengo y hago, mi libertad interior es cero. Para poder tomar el mando de mi carrera en mis propias manos, necesito una visión clara de mis posibilidades y mi permiso interior para usarlas. Para eso, tengo que aprender a cuestionar mis miedos y auto-imágenes negativas y lidiar con ellos como adultos. Así es como crece mi libertad interior. Eso no es fácil, pero es muy posible.
ChroniquesDuVasteMonde.com: Te has dado cuenta de que la crisis laboral afecta especialmente a las personas de entre 35 y 45 años. ¿Por qué es eso?
Tom Diesbrock: Después de la escuela, la educación y la universidad, muchas personas están en el centro de probarse a sí mismas, ganar buen dinero y subir la escalera lo más rápido posible. Para esto, uno también devuelve intereses personales y no tiene problemas con una semana de 50 o 60 horas. Pero entre los 35 y los 45, estos objetivos suelen ser más o menos alcanzados. Al mismo tiempo, nuestros valores y objetivos están cambiando y ya no es tan importante que alguna vez fue fundamental para nuestra autoestima profesional. Entonces, muchas personas se meten en una crisis porque todavía no tienen respuestas para esta situación.
ChroniquesDuVasteMonde.com: hoy casi nadie trabaja toda la vida con un empleador, los cambios frecuentes de trabajo se han vuelto normales. ¿No hace eso más fácil reorientarse?
Tom Diesbrock: ¡Definitivamente! Desafortunadamente, muchas personas solo ven la incertidumbre y los riesgos de este desarrollo. Hoy tenemos muchas más oportunidades de hacer lo que nos gusta y disfrutamos.Podemos adaptar el trabajo a nuestras condiciones de vida cambiantes. En el pasado, las personas estaban orgullosas de estar casadas con su compañía. Hoy en día, sospecha que se adhiere a su trabajo durante demasiado tiempo.
