Cómo la medicina holística ayuda a sanar.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ¿Nuestro cuerpo realmente nos habla?
JOACHIM BAUER: Nuestro cuerpo nos da señales. Debemos prestar atención a estas señales sin volvernos ansiosos o hipocondríacos. Si no los escuchamos o no los entendemos, en algún momento el organismo puede obligarnos a prestarle atención, produciendo síntomas y causando incomodidad.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Todos tenemos un médico interno.
JOACHIM BAUER: Eso es lo que podría llamarse. Pero ya sabes: muchas personas le tienen miedo al médico. Experimentan qué signos de sus cuerpos emiten con miedo y terror. Esta es la razón por la cual muchos de sus cuerpos no quieren saber nada. Lo importante, sin embargo, es que tenemos una confianza básica en su funcionamiento y sabiduría y no nos asustamos cuando sentimos algo en ello.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ¿Cómo aprendo a prestar más atención a las señales de advertencia?
JOACHIM BAUER: Tomando tiempo para estar a solas conmigo y con mi cuerpo. Sólo entonces tengo la paz y la concentración necesarias para percibir mi propio cuerpo. Tal atención se puede practicar especialmente haciendo una pausa, relajándonos. Sin embargo, también podemos sentir el cuerpo en movimiento, por ejemplo, durante la gimnasia, durante el entrenamiento físico, correr o nadar.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ¿Existe una "herramienta de traducción" para los signos enviados por el cuerpo?
JOACHIM BAUER: Cada cuerpo habla su propio idioma. Eso significa que cada persona tiene que aprender a comprender este lenguaje individual de su cuerpo. Esto sucede porque prestamos atención al contexto, es decir, a la situación externa en la que aparece un signo, un síntoma. Cualquier persona que ocasionalmente tenga dolor de cabeza o dolor muscular, estómago, intestino o problemas circulatorios, por lo tanto, debe prestar atención a lo que sucedió en el período anterior o posterior. Ambos, algo que se experimentó recientemente y cosas que espero en un futuro próximo, pueden ser importantes y producir signos físicos.
Profesor Joachim Bauer dirige el departamento de Medicina Psicosomática en la Clínica de la Universidad de Friburgo. Aboga por una medicina holística que incluya cuerpo y alma.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ¿Cómo y por qué las relaciones interpersonales perturbadas pueden enfermarlo?
JOACHIM BAUER: Todo lo que percibimos con nuestros sentidos en las relaciones interpersonales está registrado por el cerebro. Por cierto, la mayor parte de eso lo percibimos sin ser conscientes de ello. El cerebro transforma todas las percepciones, incluido el inconsciente, en reacciones biológicas. El apoyo y la amabilidad suelen hacer bien nuestro cuerpo. Por falta de respeto, demanda excesiva o intimidación, sin embargo, responde con una motivación reducida y signos de enfermedad.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ¿Qué tan alto estimas la influencia de las relaciones armoniosas?
JOACHIM BAUER: Las buenas relaciones tienen un gran impacto en nuestra salud. Y no tienen que ser simplemente armoniosos. Ya sea en el trabajo o en la vida privada, las buenas relaciones pueden y deben soportar conflictos. Una relación en la que no puedo o no debo mostrar mi enojo no es una buena relación. Sin embargo, siempre debería expresar mi enojo de tal manera que la otra persona no se sienta humillada, pero posiblemente pueda aceptar lo que tengo que decirle.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ¿Qué importancia tiene el alma en el desarrollo y tratamiento del cáncer?
JOACHIM BAUER: La suposición de que es un cierto tipo de personalidad que es más propensa al cáncer que otras ha demostrado ser errónea. No hay "personalidad del cáncer". Sin embargo, lo que se ha demostrado en varios estudios es una asociación entre la depresión y el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer. El estrés prolongado y la depresión, la depresión, debilitan el sistema inmunológico del cuerpo y, por lo tanto, la defensa del cuerpo contra las células cancerosas. Sin embargo, tan importante como el equilibrio psicológico es para la prevención del cáncer, no fumamos, solo consumimos alcohol moderadamente, nos movemos y comemos de manera saludable.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: ¿Puede y puede la medicina cuerpo-mente reemplazar la medicina convencional a largo plazo?
JOACHIM BAUER: No del todo. Necesitamos una medicina técnicamente avanzada. Un paciente con enfermedad de la arteria coronaria y un ataque cardíaco agudo no necesita largas conversaciones simpáticas en el momento del ataque cardíaco, pero necesita un cardiólogo de acción rápida lo antes posible. Sin embargo, si los médicos no cuidan al paciente cardíaco con sensibilidad durante y después del tratamiento médico convencional, o si posteriormente se lo expone al mismo estrés en su entorno privado, pronto sufrirá el siguiente ataque.La medicina corporal y la medicina psicosomática tienen que trabajar juntas, esa es la única manera de hacer un zapato con ella.
A la persona: Profesor Joachim Bauer dirige el Departamento de Medicina Psicosomática de la Universidad de Friburgo. Aboga por una medicina holística que incluya cuerpo y alma.
