¿Cuántas calorías tiene la pizza?
El plato real
¿Quién lo inventó? De nuevo los griegos. Supuestamente, ya hacían en la antigüedad en sus colonias italianas tortitas con ingredientes, incluso antes de hornear. La pastelería se hizo popular solo siglos más tarde: La primera pizzería abrió sus puertas en Nápoles en 1830 - "Port Alba" todavía existe hoy.
Poco después, entregó el primer taxi de pizza: al rey italiano Umberto I y su esposa Margherita se les sirvieron los panqueques nuevos, patrióticos en los colores nacionales verde (albahaca), rojo (tomate) y blanco (mozzarella) ocupados.
Mini-Pizzataler "jamón": el pequeño italiano
¿Qué hay en ello? Harina, tomates, queso, jamón, aceite, hierbas y especias.
Lo bueno de estoLas pequeñas pizzas son el aperitivo perfecto: tienen menos grasa y menos calorías que la mayoría de los cortes que generalmente se encuentran en las fiestas y recepciones. Recubiertos abundantemente con salsa de tomate, contienen una gran cantidad de licopeno celulósico. El jamón también es significativamente más delgado que el salami, por lo que es una excelente opción. También es bueno: pollo, champiñones, "hawaianos" y vagones de vegetales sin queso extra.
Y? Desafortunadamente, la fragancia Pizzahäppchen incita a volver a acceder. ¿Diez estrellas de pizza son aproximadamente una grande? pero, ¿quién comería conscientemente una pizza entera en una recepción por una copa de Prosecco? Conclusión: los bocados son perfectos para cualquier persona que quiera comer un poco de pizza, pero luego puede dominar bien.
Información nutricional por mini-thaler: 65 kcal, 3 g de grasa
Flammkuchen: el francés seductor
¿Qué hay en ello? Harina, crème fraîche, cebollas, jamón o tocino, posiblemente huevos
Lo bueno de esto Cremoso, cremoso, crujiente - Flammkuchen es alimento puro para el alma. El factor suerte no se debe subestimar mientras se come: el buen humor activa el sistema inmunológico.
Y? Desafortunadamente, el amigo francés puede hacer infeliz a la larga. Porque se compone de un tercio de creme fraiche. Pero eso contiene al menos 30 por ciento de grasa y fácilmente 300 calorías por cada 100 gramos. Flammkuchen hace turbo rápido, pero debido a la (demasiado) gran cantidad de grasa animal y lentitud, a largo plazo, los vasos sanguíneos. Una alternativa más saludable: pastel de cebolla con muchas cebollas y crema agria y huevo.
Información nutricional por pizza: 750 kcal, 45 g de grasa
Pan-Pizza o American Pizza vegetariana: la acogedora americana.
¿Qué hay en ello? Harina, aceite, queso, champiñones, tomates, pimientos, maíz.
Lo bueno de esto Las verduras frescas no son malas, aunque podría ser un poco más. Pero suficiente para que una pizza de una sola esquina "estilo americano" se alimente realmente bien.
Y? Las pizzas super gruesas son pesos pesados reales. Dado que la pizza de pan se hornea en una sartén y no se debe pegar allí, la masa es más bien grasa. La porción de queso es abundante, por lo que la masa espesa no tiene un sabor demasiado seco. Incluso los depósitos supuestamente ligeros como la espinaca y el queso crema no son realmente mejores que el salami y el Co.
Información nutricional por esquina: 470 kcal, 21 g de grasa
Lengua de pizza clásica con salami: el ciudadano del mundo agitado
¿Qué hay en ello? Harina, salsa de tomate, aceite, especias, salami, queso, pimientos
Lo bueno de esto El salami proporciona la porción de carne de muchas vitaminas B, que son importantes para el metabolismo de las células, así como el hierro, que el cuerpo necesita para la formación de la sangre.
Y? Aunque la lengua de la pizza es solo la mitad del tamaño de una pizza normal, solo proporciona la mitad de las calorías y la grasa. La porción pequeña tienta a comer algo, aunque aporta tantas calorías como plato principal. Porque pone mucha grasa en la lengua, en promedio, 35 por ciento. A pesar del tamaño, más bien una comida real como un bocadillo entre.
Información nutricional por pizza: 510 kcal, 22 g de grasa
Pizza "Mariscos": El Escandinavo Refinado
¿Qué hay en ello? Harina, queso, salmón, atún, camarones, crema agria y queso crema.
Lo bueno de esto El pescado En el salmón y el atún hay ácidos grasos omega-3 saludables, también una dosis extra de yodo y proteínas fácilmente digeribles. Los camarones son extremadamente bajos en grasa. Otros mariscos como el pulpo o las almejas generalmente no están en él, pero lo harían tan bien como los camarones.
Y? Desafortunadamente, solo trae una pizza a aproximadamente 60 gramos de pescado y 20 gramos de camarones, ni siquiera la mitad de una porción de pescado. La (buena) salsa de tomate es reemplazada aquí por una salsa ligera de crema agria, que no ofrece nada particularmente saludable. Para un sabor más intenso, a menudo se utilizan sabores adicionales. Una alternativa para los fanáticos del pescado: muchas pizzas de atún son significativamente más bajas en grasa. ¡Si es posible, preste atención a una captura justa!
Información nutricional por pizza: 960 kcal, 45 g de grasa
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