¿Manos hinchadas en el embarazo? Que ayuda

La retención de agua en las manos, piernas y pies no es infrecuente en el embarazo. Especialmente en el último trimestre hinchadas manos y pies amontonados. Esto es incómodo, pero no hay que preocuparse. Con algunos sencillos medidas Se pueden hinchar fácilmente las manos en el embarazo. contrarrestar.

Manos hinchadas durante el embarazo: ¿Cómo se produce la retención de agua?

No solo aumenta su volumen de sangre durante el embarazo, también aumenta la cantidad de agua en su cuerpo. Esto es principalmente porque el tuyo Vasos sanguíneos más elásticos y permeables. ser. El líquido contenido en la sangre pasa más fácilmente al tejido adyacente y surge la retención de agua, también llamada edema. Al mismo tiempo trabaja el tuyo. bomba muscular de la pantorrillaque bombea su sangre desde abajo, no tan activa durante el embarazo. El resultado: la sangre fluye más lentamente a través de los vasos sanguíneos y más líquido puede fluir más hacia el tejido circundante. Especialmente En días cálidos, después de mucho tiempo de pie o sentado. La hinchazón de las piernas y las manos es a menudo notable.

Hasta el nacimiento de su bebé, el agua almacenada en su cuerpo puede incluso cuatro a seis kilogramos cuenta. Pero no se preocupe, uno o dos días después del parto, el agua vuelve a estar completa. Desapareció por sí mismo.

Puedes hacerlo contra las manos hinchadas durante el embarazo.

1. Comida sana: Presta atención a tu dieta durante el embarazo y come bien y saludable.

2da sal:En el pasado, a las mujeres embarazadas con retención de agua se les aconsejaba abstenerse de la sal si era posible. Esta vista ya está obsoleta. Para que puedas seguir comiendo y sazonando de forma normal.

3. Agua contra agua: Suena raro, pero al beber mucho, menos agua entra en tu cuerpo. ¡Debes tomar al menos dos litros de agua al día!

4. Mantente en forma!Ya sea para caminar, caminar, nadar o andar en bicicleta? El ejercicio es bueno para ti!

5. Conviértete en un durmiente izquierdo: Trate de dormir en el lado izquierdo por la noche. Esto alivia la vena cava de la presión del útero y promueve el flujo sanguíneo.

6. Manos altas: Siempre mantenga sus manos al nivel del corazón. Por otro lado, si dejas que tus manos cuelguen, más agua se acumula allí.

7. Descansa de: El reposo en cama suele ser suficiente para reducir el edema. Así que ponte cómodo!

8. Calor-frio-calido-frio Cambio de duchas y masajes con cepillo estimula la circulación sanguínea. Esto no solo promueve el transporte de líquidos en su cuerpo sino que también ayuda con los problemas circulatorios durante el embarazo.

IMPORTANTE: Los deshidratadores son tabú para prevenir la hinchazón de las manos durante el embarazo. Esto también se aplica a los remedios herbales como el té de ortiga.

Manos hinchadas durante el embarazo: ¿Cuándo acudir al médico?

Son tus manos, piernas o incluso tu cara. especialmente hinchado, ¡Busque a su médico inmediatamente o contacte a su partera! Incluso si se produce un dolor intenso, no dude por mucho tiempo, pero echa un vistazo una vez, Porque la retención de agua en relación con el dolor puede conducir a pistas Gestosis o preclamlamia ser Enfermedades graves del embarazo que requieren tratamiento urgente.

De lo contrario, las manos hinchadas durante el embarazo son desagradables, Pero en la mayoría de los casos es inofensivo.

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