Consejos de sexo para mujeres mayores de 50 años.

La lujuria por el sexo nunca se detiene, incluso más allá de los 50 no. Las necesidades están cambiando. Pero no todas las mujeres están hablando de eso.

Simplemente descartarlo no es una solución. ¿Te diviertes en la cama? Nuestros consejos sobre sexo para mujeres deberían ayudarte. Le preguntamos a los expertos que están familiarizados con el sexo en la vejez. La entrenadora sexual Vanessa del Rae asesora a las mujeres sobre cómo restaurar una sexualidad plena en la segunda mitad de la vida.

Este es también el trabajo de Hedy Fuch-Waldheer, quien da charlas y seminarios sobre el amor y la lujuria en la vejez.

El juego previo

Cuando las hormonas de los hombres cambian a través de la menopausia, muchas tienen menos probabilidades de tener relaciones sexuales. Sin embargo, las mujeres suelen permanecer excitadas después de la menopausia.

Los hombres tienen mayores dificultades para lograr y mantener una erección debido a una testosterona más baja. Por lo tanto, el preludio es más importante para ambos. Vanessa del Rae aconseja a Paaren: "Las parejas no deben dejar de sorprenderse, visitar lugares inusuales y hablar abiertamente sobre sus deseos y fantasías".

Y dejar el rendimiento y la presión del tiempo a los más jóvenes.

Gleitcremes

Después de la menopausia, muchas mujeres sufren sequedad vaginal. Esto hace que sea más difícil despertarse. Esto puede ser muy doloroso durante el sexo. Qué desalentador, si la respuesta no fuera tan fácil. Solo usa crema lubricante. Esto te pondrá bajo presión y te permitirá disfrutar del sexo.

Sea honesto y discuta esto con su pareja, entonces no tiene que sentirse incómodo. "No importa si la vagina está seca o no, las cremas deslizantes definitivamente aumentan la sensación de placer en mujeres y hombres", también recomienda Hedy Fuchs-Waldherr.

Kristy Stahlberg de Fun Factory, una marca de juguetes sexuales, aconseja específicamente: "Al elegir el lubricante adecuado, es importante recordar que no contiene ningún ingrediente, como el alcohol, que pueda afectar la flora vaginal. Se deben usar fluidos a base de agua, y para una vida amorosa satisfactoria con la pareja, la elección también se puede hacer con lubricantes a base de silicona ".

sextoys

Haz que el sexo realizado no solo dependa de tu pareja. La entrenadora sexual Hedy Fuchs-Waldherr conoce a muchas mujeres en sus seminarios, que saben poco sobre su propio cuerpo y su lujuria. Con los vibradores puedes llegar a conocerte de nuevo. Y eso también beneficia a tu pareja en una relación. Después de todo, ¿cómo se supone que él sepa lo que amas cuando no te has descubierto a ti mismo?

El vibrador de dedo, por ejemplo de www.beate-uhse.com, es un buen juguete para descubrir dónde estás realmente excitable.

Para entrenar tu suelo pélvico, puedes usar bolitas de amor jabonosas y así moverte en la vida cotidiana. Hedy Fuchs-Waldherr comenta: "Las bolas de amor tientan automáticamente a los músculos de la vagina para que se relajen, se liberen y la tensión, lo que hace que recupere la fuerza".

Cuando los hombres sufren de disfunción eréctil, los vibradores pueden ayudar a las parejas. Como este de Fun Factory. Simplemente incorpórelos al hacer el amor y así reducir la presión para realizar. "Los juguetes de amor son una excelente alternativa para las parejas. Por eso, el hombre no siempre tiene que mimar a su pareja con las manos o la lengua", enfatiza Vanessa del Rae.

posiciones sexuales

En primer lugar, hacer gimnasia en el Kamasutra no promete la realización sexual durante mucho tiempo. Si encuentra que una u otra relación sexual es dolorosa, atrévase a hablarles y pruebe cosas que no haya hecho antes.

Vanessa del Rae agrega: "Si las articulaciones se han vuelto menos ágiles o sensibles al dolor, recomiendo las posiciones en las que ambos están acostados y aquellas en las que ni las piernas se separan ni las articulaciones deben torcerse. Posición lateral, la posición de la cuchara o las tijeras de la pata de Budapest, la pareja se encuentra una frente a la otra, una versión modificada de la posición del misionero en la que la mujer se encuentra sobre una mesa, acolchada, por supuesto, y el hombre que está frente a ella es amable con ambas ".