Sueño de belleza: Los 7 mejores consejos.
1. Sin siestas sin arrugas
¿Arrugas en el sueño? Hasta ahora, ¿siempre se ha dicho que la piel se recupera durante la noche? Lo último también es cierto (ver punto 6), pero una posición de dormir incorrecta puede favorecer las arrugas. A veces nos acostamos tan mal del lado que la cara realmente se arrugó. A la larga, pueden formarse pequeñas líneas. Lo mismo se aplica al escote: en personas que duermen de lado, el peso de los senos puede bajar la piel para que las arrugas se desarrollen con el tiempo. Mientras tanto, hay incluso sujetadores antiarrugas (como "My Lisis" o "Nightbra"), que mantienen los senos en forma durante la noche y, por lo tanto, evitan las arrugas.
Sin embargo, la mejor precaución contra las arrugas en el rostro y el escote sigue durmiendo sobre su espalda. Pero eso no es fácil para todos ...
2. Sustancias suaves.
La tela de felpa es tierno, no hay duda. Sin embargo, las telas suaves como el satén o la seda son mejores para el cabello y la piel, ya que producen menos fricción. A largo plazo, la piel y el cabello deben ser salvados.
3. Cabello a la espalda.
Ir a la cama con trenza? Sí y no! Los expertos aconsejan que te quites el pelo de la cara mientras duermes. Por eso no debe poder depositar suciedad y grasa sobre la piel. Pero eso no significa que puedas, por ejemplo, Debe dormir con una coleta firme. No solo es incómodo, también puede hacer que su cabello se rompa. En su lugar, en lugar de trenzar o golpear el cabello sin apretar, esto protege la estructura del cabello. Aún mejor: aplique un masaje en las puntas durante la noche desde y hacia un acondicionador para el cabello y ate una camisa vieja alrededor de la cabeza. Por cierto, incluso el cabello más corto se puede mantener alejado de la cara durante la noche.
4. dormir bien
Incluso aquellos que se lavan bien la cara antes de acostarse no pueden evitar que la suciedad caiga sobre la almohada. Sudamos, perdemos escamas de piel y cabello, la piel libera sebo y los fines de semana también podemos desayunar en la cama. Por lo tanto, la funda de la almohada debe lavarse regularmente (preferiblemente cada dos semanas) en caliente, para que no solo se elimine la suciedad, sino también los ácaros y las bacterias. Y en ropa recién lavada, duerme bien de todos modos.
5. El doble se mantiene mejor.
Un truco simple con gran efecto: si eres propenso a los párpados hinchados después de dormir, debes tratar de dormir sobre dos almohadas y acostarte con la cabeza un poco más arriba. El líquido se puede eliminar más rápido. Por supuesto, solo funciona si duermes boca arriba.
¿Todavía hinchada por la mañana? El agua helada hace maravillas: báñate la cara durante un minuto con ambas manos. Así es como comienza la circulación sanguínea y la piel se siente más llena de inmediato.
6. Tratamiento de belleza mientras duerme.
Mientras dormimos, nuestro cuerpo trabaja a toda velocidad y estimula prolijamente la división celular. Inteligente es quien se aprovecha de esto. Por ejemplo, con cremas o sueros que pueden penetrar profundamente en la piel durante la noche. O con una máscara para las manos y los pies: aplique crema espesa, guantes o calcetines sobre ella y levántese por la mañana con la piel aterciopelada.
7. Agua caliente por la mañana.
Incluso aquellos que duermen fantásticamente y se despiertan como una reina de belleza pueden hacer algo bueno para su cuerpo por la mañana: beber abundante agua tibia o caliente. "Para que el cuerpo pueda enjuagar el líquido que se almacenó durante la noche más rápido", recomienda el médico ayurvédico. Gerd Bigus de Parkschlösschen en Traben-Trarbach. "También es útil mezclar polvo de jengibre y cardamomo en partes iguales con un poco de miel para hacer una pasta y derretir cada 15 minutos un cuarto de cucharadita en la lengua".
