Así que ningún ojo permanece seco.
Si los párpados rayan los párpados mientras se despierta, no es un buen comienzo para el día. Los médicos hablan de "ojos secos", la sensación de cuerpo extraño y un enrojecimiento son típicos. El culpable es un cambio patológico en la película de lágrimas.
Nuestras lágrimas consisten en agua, sales, proteínas, enzimas y lípidos (grasa). Esta película lagrimal moja la superficie de los ojos con nutrientes que fijan la humedad. Tan pronto como se rompe, pierden su humedad. Se secarán, se enrojecerán y arderán. A veces los ojos reaccionan a esto con el aumento de lágrimas. Debido a la falta de lípidos, sin embargo, el agua escurre; Aunque los ojos están húmedos, el agua no se puede almacenar en el ojo. La película de lágrimas permanece incompleta. Los ojos ya no están bien protegidos contra bacterias, virus y cuerpos extraños, su resistencia a las infecciones se debilita. Si la producción de líquido lagrimal se altera crónicamente, amenaza la inflamación corneal y la conectividad a largo plazo. Incluso la vista puede deteriorarse.
Más de diez millones de alemanes sufren, según la asociación profesional de oftalmólogos alemanes e.V. bajo los ojos secos. Esto se debe principalmente a la calefacción del aire, aire acondicionado y trabajo VDU. El uso de lentes de contacto también aumenta el riesgo, y en las mujeres menopáusicas los cambios hormonales pueden estar detrás de esto. Porque tan pronto como el nivel de estrógeno disminuye con la edad, no solo la piel, sino también el ojo almacena menos humedad.
No pocas veces, las drogas son la causa de los ojos secos: bloqueadores beta, psicotrópicos o somníferos, por ejemplo. Si está bajo tratamiento médico para el reumatismo, la diabetes, la enfermedad de la tiroides o las alergias, debe hablar con su médico si tiene los ojos secos. Tal vez la conversión a otro producto ayude. A veces, la sensación desagradable también puede aliviarse con medidas simples. Si eso falla, se debe pedir consejo a un oftalmólogo.
¿Qué ayuda contra los ojos secos?
Aire fresco
Aquellos que pasan mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado deben tomar un descanso en el aire fresco. Solo unos minutos son suficientes para suministrar oxígeno a la córnea y estimular la producción de lágrimas. ¡En caso de que el viento y el sol se coloquen gafas para proteger la conjuntiva! Los humidificadores ayudan contra el calor seco del aire. Las compresas tibias calman los ojos llorosos y estimulan las glándulas sebáceas en el margen de la tapa para formar grasa nueva.
Parpadea mas seguido
Cuando nos concentramos en la pantalla, a menudo nos olvidamos de parpadear. Normal son doce parpadeos por minuto. Deja que tus ojos vaguen en la distancia, mira por la ventana y parpadea. Con cada parpadeo del ojo, las glándulas lagrimales producen un nuevo fluido.
Comer pescado
Los ácidos grasos omega-3 pueden mejorar la calidad de la película lagrimal. Por eso come mucho pescado. Los suplementos dietéticos son una alternativa, pero solo si se toman durante meses. Las gotas para los ojos con ácidos grasos omega-3 se están probando actualmente en los Estados Unidos.
Lágrimas artificiales
Cualquier persona que se siente en la computadora durante mucho tiempo debe gotear "lágrimas artificiales" en el ojo en una etapa temprana y no solo cuando pica. Contienen aglutinantes de humedad como polímeros o ácido hialurónico y estabilizan la película lagrimal. Como son bien tolerados, pueden usarse cada dos horas. Para la noche, cuando los ojos no producen lágrimas, en lugar de gotas de geles o pomadas son más adecuados. Mantienen la humedad por más tiempo y mantienen los párpados.
Hacer sin conservante
Los usuarios de lentes de contacto siempre deben usar lágrimas artificiales sin conservantes. Debido a que se sospecha que los conservantes se acumulan en las lentes y dañan la película lagrimal. Incluso aquellos que no usan lentes de contacto, pero usan gotas para los ojos más de tres veces al día y durante un período de tiempo más largo, los expertos deben elegir productos que estén libres de conservantes. Se pueden tomar fácilmente durante años. También están disponibles en dosis únicas e incluso como aerosoles. Se rocían en los párpados cerrados y llegan al ojo a través de los párpados. Una buena solución para aquellos que no pueden manejar sin caídas en el camino.
Solo en caso de emergencia: "agente blanqueador".
Contra el enrojecimiento, las gotas para los ojos de venta libre ayudan con "blanqueadores" como el tetryzolin. Después de solo unos minutos, los vasos sanguíneos se han contraído, el blanco de los ojos es impecable. Desafortunadamente, estos ayudantes rápidos no solo dejan que el enrojecimiento se desvanezca en un instante, sino que también secan sus ojos aún más. ¡Así que son solo para emergencias!
