Schüßlersalze: ¿Qué me conviene?
Nos guste o no, no podemos salir de nuestra piel. Nuestro físico y personalidad están en gran parte en nuestros genes. Así que no sirve de nada pelearse con nuestras reliquias. Mucho mejor: subraya las buenas características y suaviza las menos buenas.
Puede ayudar a Schüßlersalze, por ejemplo, la Unión Alemana de Homeopatía. Su efectividad aún no se ha probado científicamente, sin embargo, muchas personas confían en un tratamiento con sales minerales. Se basa en el supuesto de que las enfermedades son causadas por un contenido mineral alterado de las células del cuerpo y, por lo tanto, podrían curarse con la ingesta de minerales dosificados homeopáticamente.
El médico no médico Günther H. Heepen, experto en terapia de sales minerales según el Dr. med. Schüßler en Bamberg desarrolló una tipología para esto: "Todos los llamados tipos constitucionales se caracterizan por una serie de cualidades físicas y mentales", explica Heepen. "Especialmente los rasgos faciales, así que ciertos rasgos faciales, desempeñan un papel importante en la clasificación".
Seis tipos principales: así es como funciona
© DHULe presentamos los seis tipos principales de once caracterizaciones posibles en las que se encuentran la mayoría. Primero, regístrate. Con la cura de constitución, presentada al final de cada descripción de tipo, es posible promover aún más sus fortalezas y compensar las debilidades. Además, nuestras sugerencias para los deportes adecuados al tipo, la nutrición adecuada y los métodos adecuados de relajación pueden apoyar el tratamiento de sales minerales.
Así es como funciona: primero lea los encabezados "Rasgos de carácter" y "Rasgos físicos". Piense en qué descripción es más probable que se aplique a usted en un día normal. Si no está seguro, puede pedirle consejo a un buen amigo o compañero. La vista desde el exterior es a menudo más clara en la evaluación. Sucede que te encuentras en varias tipificaciones por igual. En tales formas mixtas, puede utilizar los consejos para los diferentes tipos, pero debe limitarse a dos.
Puede encontrar más información sobre las sales de Schuessler en el DHU y sobre los remedios naturales en Schwabe.
El tipo Ferrum-phosphoricum (sal no. 3): potencia para el sistema inmunológico
rasgos de carácter
Las mujeres de este tipo se agotan rápidamente los nervios y, a menudo, reaccionan de manera hipersensible a su entorno.
Caracteristicas fisicas
Los ojos aquí a menudo se ven como un marco oscuro, con una decoloración azulada en las esquinas internas de los ojos. También son característicos el cabello seco, los resfriados frecuentes y la mala circulación sanguínea.
Deporte ideal
Los tipos de Ferrum phosphoricum necesitan hacer ejercicio al aire libre para facilitar la absorción de oxígeno del cuerpo, por ejemplo. B. Jogging, ciclismo o remo.
Dieta adecuada
La comida rica en hierro es importante, por ejemplo. B. platos con legumbres como frijoles, guisantes y garbanzos. La carne (especialmente el juego), las setas, el centeno y las frutas secas aumentan el contenido de hierro en el cuerpo.
Métodos de relajación útiles
Al igual que en los deportes, un viaje al aire libre (en invierno en el balcón o en la ventana abierta) apoya el efecto de relajación, por ejemplo. B. en los ejercicios de Qi Gong.
Konstitutionskur
Para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación sanguínea, se recomienda un tratamiento de tres meses: tomar 2 tabletas de Ferrum Phosphoricum (sal no. 3) D3 durante un mes por la mañana sobrio, d. h. Derretir en la lengua. En el mes siguiente, en la potencia D6, en el tercero, en el cambio de D12, en la misma dosis.
El tipo de clorato de potasio (sal # 4): Simplemente suéltelo
rasgos de carácter
Los que son de este tipo tienden a tener un fuerte sentido del deber, a menudo son más introvertidos y tienen fases de autocompasión.
Caracteristicas fisicas
A menudo, la tez aparece pálida y lechosa, especialmente alrededor de los ojos. Son típicos los problemas crónicos con estómago, intestino o membranas mucosas.
Deporte ideal
Especialmente adecuado es la natación regular, mientras que escapar de los representantes de este tipo de fase de la melancolía.
Dieta adecuada
Los alimentos que contienen potasio natural hacen bien, por ejemplo. Plátanos, berro de jardín, dátiles o queso feta.
Métodos de relajación útiles
Los viajes meditativos del pensamiento, quizás acompañados por música relajante, hacen que uno se relaje más y disipe las reflexiones.
Konstitutionskur
Un tratamiento de cuatro a ocho semanas ayuda a que el tracto gastrointestinal y las membranas mucosas sean más resistentes a la inflamación. Tomar 4 tabletas de clorato de potasio (sal 4) distribuidas a lo largo del día. Es mejor comenzar con la potencia D3 y cambiar a D6 después de dos semanas, nuevamente después de dos semanas a D12.
El potasio Phosphoricum (Sal # 5): Hazte fuerte
rasgos de carácter
Las mujeres del potasio phosphoricum están delicadamente afectadas, son aterradoras y se confunden fácilmente. A menudo se construyen "cerca del agua".
Caracteristicas fisicas
El cutis suele tener un tinte gris insalubre. Además, a menudo ocurren en problemas intestinales y debilidad muscular, encías sangrantes y pérdida de cabello.
Deporte ideal
Buenas formas de movimiento para este tipo son las disciplinas de defensa asiáticas como el Aikido o el Karate. Si te gusta un poco más suave, puedes probar Capoeira, la mezcla brasileña de danza y artes marciales. Esto no solo fortalece los músculos, sino también la autoconfianza.
Dieta adecuada
Esta dieta debe incluir muchos platos con altos niveles de vitaminas B, por ej. Levadura, leche y productos lácteos, maní, calabaza y repollo (ver también consejos de nutrición para el tipo de magnesio-fosfórico).
Métodos de relajación útiles
Se puede lograr más equilibrio interior y exterior z. B. por la teoría del movimiento asiático tai chi.
Konstitutionskur
Aquí se necesitan nervios más fuertes, más confianza y energía. Para hacer esto, disuelva 10 tabletas de Potassium Phosphoricum (sal no.5) D6 en agua caliente cada mañana durante cuatro semanas y beba en pequeños sorbos con el estómago vacío.
El tipo magnesio-fosfórico (sal n. ° 7): relájese con más frecuencia
rasgos de carácter
La tensión fuerte, la agresión y la inquietud interior son las características más importantes de este tipo. La observación nocturna con pensamientos circulares es común.
Caracteristicas fisicas
A menudo las mejillas son rojas circulares. Además, los tipos de magnesio fosfórico sufren de espasmos musculares y de tensión, como dolor abdominal y distensión abdominal después de comer.
Deporte ideal
Es mejor elegir una forma de ejercicio que tenga un efecto de equilibrio y no requiera un ritmo demasiado alto, por ejemplo. Senderismo o a pie.
Dieta adecuada
La comida rica en vitamina B es necesaria en este caso para fortalecer los nervios y los músculos, por ejemplo. Al igual que en la carne, pescado, huevos y avellanas o nueces (vea también consejos de nutrición para el tipo de potasio Phosphoricum).
Métodos de relajación útiles
La relajación muscular progresiva de Jacobson es a menudo más fácil y más rápida para las personas que a menudo tienen un cuerpo más tenso que otras formas.
Konstitutionskur
Reaccione más rápido, relájese y elimine el estrés mejor - con magnesio fosfórico (sal no.7) D6. Durante cuatro semanas, cada noche, disuelva 10 tabletas en agua caliente y bébala tragada lentamente.
El tipo sodio-sulfúrico (sal no. 10): ponerse en marcha
rasgos de carácter
Las indicaciones claras de este tipo son las fases frecuentes de la angustia emocional. Tiende a tener pensamientos sombríos y, a menudo, se siente aburrido y golpeado.
Caracteristicas fisicas
Llamar la atención es un rubor enrojecimiento con manchas pálidas alrededor de la nariz y la boca. Además, el tipo sulfúrico de sodio tiende a la retención de agua y la indigestión.
Deporte ideal
Todo lo que activa el tronco y, por tanto, el tracto digestivo, así que z. B. Gimnasia clásica o Pilates.
Dieta adecuada
Los representantes de este tipo deben asegurarse de que tengan suficiente fibra, z. B. en forma de granos integrales, verduras y frutas secas, y de 2 a 2,5 litros de agua o té de hierbas por día para estimular la actividad intestinal.
Métodos de relajación útiles
Más adecuado para prácticas tranquilas como la meditación es una forma de relajación en movimiento como el yoga.
Konstitutionskur
Ideal para una mejor digestión y un balance de líquidos más equilibrado es un régimen de cuatro semanas de tomar 2 tabletas de Sodium Sulfuricum (Sal # 10) D6 3 veces al día, preferiblemente antes de las comidas.
El tipo de sílice (sal # 11): una patada para la autoestima
rasgos de carácter
Los tipos de silicona son inseguros, sensibles e indecisos, a menudo irritables y enojados. La crítica y la contradicción son difíciles de soportar.
Caracteristicas fisicas
A menudo aparece un brillo en la cara, la piel tiende a las impurezas y las finas patas de gallo alrededor de los ojos. En general, el tejido conjuntivo es bastante débil, carece de fuerza y estabilidad en las áreas de la piel y el cabello.
Deporte ideal
El tipo de sílice debe buscar el desafío en los deportes y, por lo tanto, promover la autoconfianza, por ejemplo. B. En excursiones a cuevas o cursos de escalada.
Dieta adecuada
Aquí se permiten regularmente los alimentos que contienen sílice en la mesa, z. Harina de avena, brotes de bambú o remolacha.
Métodos de relajación útiles
Por un lado, para estimular la circulación sanguínea y por otro lado para compensar los cambios de humor, el entrenamiento autógeno es una buena opción.
Konstitutionskur
Por lo general, se toman de tres a cinco tabletas diariamente y, en el caso de una gran deficiencia, hasta 15 tabletas. Dado que "sílice" es una de las sales de Schuessler de acción lenta, debe tomarse continuamente durante varias semanas y meses.
