¿Cómo puedo ayudar con una crisis de vida?
Stella, aconsejamos a los jóvenes con pensamientos suicidas por correo electrónico. ¿A qué preguntas llegas?
En el primer correo suele ser algo así como: "Ayuda, no sé, ya no me gusta mi vida". Luego pregunto: "¿Qué es exactamente lo que hace que tu vida sea tan insoportable? ¿Qué sucedió? ¿Cómo te sientes?" Y cuando se trata de pensamientos suicidas: "¿Tienes idea de cuándo y cómo quieres hacer eso?" No tenemos inhibiciones allí. Intentamos crear un vínculo de confianza y demostrar que puede hablar abiertamente con nosotros. No juzgamos, no nos sentimos mal por ello. "¡Piensa en tus pobres padres!" nunca diríamos
... vive en Berlín, trabaja como desarrollador web y es voluntario del proyecto [U25], un servicio en línea anónimo de Caritas para jóvenes en crisis y conducción suicida. Los jóvenes consultores también están capacitados y apoyados por empleados de tiempo completo. Cada dos semanas, se reúnen para supervisar y discutir los problemas de sus clientes.
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¿Qué problemas tienen tus clientes?
Muchos sufren de depresión, que puede ser provocada incluso por las cosas más pequeñas, especialmente en la pubertad. A menudo se trata de problemas con los padres o amigos. A menudo, desafortunadamente, también sobre abuso sexual, violencia en la familia o acoso escolar. Todos los que vienen a nosotros se culpan por la situación. Tratamos de convencerlos de lo contrario.
¿Cómo se ve esa consulta?
A menudo es como un amigo por correspondencia que dura varios meses, con cambios de humor extremos. Para los adolescentes, una pelea con un amigo es algo enorme. Si puedo, les doy consejos y trato de darles algo de "sabiduría de la edad". Se trata de mostrar perspectivas y hacer esperanza. Cuando eres tan joven, no puedes imaginar lo que es poder decidir por ti mismo: con quién quieres ser amigo, dónde vives, qué haces. Muchos clientes son muy agradables y de mente abierta, otros son dramáticos. Puede suceder que amenacen con suicidarse si anuncian su intención de irse de vacaciones.
¿Qué haces entonces?
Por ejemplo, ofrezco profundizar el contacto y escribir más. Pero luego no puedo hacer más que entregar el caso a nuestro gerente. Ella es generalmente buena en la evaluación de la situación. O para referirse a un punto de contacto directo o asesoramiento telefónico.
¿Cómo manejas esta presión?
No nos vemos a nosotros mismos como salvadores, sino que intentamos estabilizarnos, presionarlos y transmitirlos a la familia, a los amigos, a la terapia, al punto de contacto. Desafortunadamente, nuestras opciones son limitadas. Siempre hacemos lo mejor, porque si alguien se dirige a nosotros, todavía debe haber un poco de esperanza y valor. Al principio todavía era difícil. Me rompí la cabeza cuando el contacto con un cliente se interrumpió. Pensé que podría resolver los problemas, podría encontrar las palabras mágicas que darían suficiente valor para salir de una mala situación. Mientras tanto, veo nuestro trabajo como realista. En el mejor de los casos somos prop. Pero cada uno tiene que encontrar su propio camino en su camino.
Supongamos que mi amigo me expresa pensamientos suicidas. ¿Cómo debo comportarme?
Lo más importante es mostrar comprensión, preguntar y no rechazar. Y para tomar estos pensamientos en serio, la mayoría de los suicidios son anunciados. Incluso si ella realmente no quiere suicidarse, tiene una motivación que contar. Ella sufre de todos modos. Si sospecha que alguien tiene pensamientos suicidas, también puede dirigirse a la persona directamente. Muchos tienen miedo de conjurarlo, si lo dices. Pero eso no es cierto. Incluso una madre puede preguntarle a su hijo: "¿Quieres morir?" Esto usualmente dispara algo que es bueno. Toma la presión. Esto es comparable a otros problemas sin solución, como la muerte de la abuela. Habla con amigos sobre eso. Si bien no pueden ayudar, será más fácil a medida que avanza la conversación. Siempre debe alentar a una persona con pensamientos suicidas a buscar ayuda profesional. Y animarles a tomarse en serio.
Como adolescente también tenías pensamientos suicidas. ¿Qué te ayudó entonces?
Nunca he tenido nada traumático, solo tengo una disposición melancólica. En la pubertad, me resultó difícil encontrar mi lugar en el mundo. Mis padres finalmente se dieron cuenta de que me lastimaba. A los 14, comencé una terapia. También se lo digo a mis clientes. Me ayudó hablar con alguien extraño, aunque al principio eso fue muy desagradable. Mi terapeuta me ha asegurado que está bien si estoy triste o enojado.Ella me hizo sentir que podía hacerlo. No sé qué me hubiera pasado sin la terapia.
La asociación "Friends for Life" ofrece información completa sobre el suicidio y la depresión.
