Consejo de belleza: ¡Por eso definitivamente debes probar el cepillado en seco!
Durante siglos, los naturópatas han jurado con masajes con pincel seco, y ahora la tecnología milenaria está regresando. No es de extrañar, ya que el masaje activador promueve la circulación sanguínea, tiene un efecto positivo en la circulación e incluso debería fortalecer el sistema inmunológico. Revelamos lo que hay detrás y cómo usar el cepillo seco correctamente ...
¿Qué es el cepillado en seco?
El cepillado en seco se conoció por primera vez por el naturópata Sebastian Kneipp, quien practicó el tratamiento a mediados del siglo XIX. Anteriormente ya se utilizaba en monasterios. El cepillado en seco apoya directamente el proceso de desintoxicación de la piel al abrir y estimular los poros. De esta manera, se liberan toxinas y se promueven los procesos de autorregulación del organismo.
Además, el masaje con pincel seco actúa como exfoliante y libera la piel de las impurezas. Además, los movimientos circulatorios con las cerdas estimulan indirectamente el flujo sanguíneo y el flujo linfático, lo que ayuda a la desintoxicación, un método eficaz contra la retención de celulitis y agua. A medida que el masaje comienza a circular, lo ideal es hacerlo por la mañana antes de ducharse.
Cepillos secos - la técnica de masaje correcta
Para un flujo linfático saludable, es importante que el masaje con el cepillo seco sea siempre de abajo hacia arriba. Comience con el pie derecho y avance por las piernas con movimientos circulares. Masajea primero el frente, luego la espalda y finalmente el interior y el exterior, luego viene la cadera y el trasero antes de continuar con los brazos (¡las manos no se olvidan!). Finalmente, la parte superior del cuerpo con estómago, pecho y hombros es el turno. Las partes sensibles del cuerpo, como el pezón, las venas varicosas o la piel irritada, deben omitirse.
La piel puede estar ligeramente enrojecida después del masaje, sin embargo, las manchas dolorosas indican un cepillo demasiado duro o una técnica incorrecta. Por lo tanto, siempre debe asegurarse de no fregar demasiado vigorosamente, ¡sino de un círculo suave! Además, un cepillo con fibras naturales es imprescindible: cuanto más altas son las cerdas, menor es la irritación de la piel. Las cerdas sintéticas suelen ser demasiado duras y tensan la piel innecesariamente. Y otro consejo: es mejor elegir un cepillo con un mango largo, para que la espalda se pueda masajear fácilmente. Por cierto, el cepillo no debe mojarse porque las fibras naturales no funcionan bien con el agua.
El cuidado adecuado después del cepillado en seco.
Dado que la piel después del masaje con el pincel seco es particularmente receptiva al cuidado, se recomienda un baño tibio con un aceite nutritivo: los ingredientes activos ahora están particularmente bien absorbidos y pueden desarrollarse profundamente. Con la celulitis, por otra parte, una ducha fría después del masaje hace maravillas: ¡el tejido conectivo está visiblemente apretado!
