"Mi deporte favorito: ¡Eso me hace feliz!"

¿No quieres terminar como una tarjeta en el gimnasio? Busque un deporte que sea realmente divertido para usted: con su deporte favorito, tiene la garantía de estar sintonizado. Les preguntamos a nuestros colegas en qué tipo de deporte estaban y nos sorprendió el entusiasmo que nos recibió.

Yoga: "El saludo del sol hace que el cuerpo y el espíritu sean graciosos"

"¿Estás loco, es la mitad de la noche, tiene que ser eso?" Mi cerebro murmura cuando suena la alarma a las 5:45. Quiero acostarme y no recorrer la oscura y fría mañana. Pero sé que, apenas en la colchoneta, después de algunas repeticiones del saludo al sol, el cuerpo y la mente están bien afinados: ya no se siente cansancio ni rigidez matutinos. Los movimientos se vuelven más fuertes y más sudorosos, y más suaves con cada ronda. Feliz, llena de energía y con una mente clara, salgo del estudio de yoga y solo son ocho. Dormir? Absolutamente sobrevalorado.

Nicole Reese, 38, profesora de yoga y profesional independiente "Salud, buena forma física, dieta"

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Natación: "En los días buenos puedo literalmente tocar el agua".

"En los días malos, el agua está contra mí, mis tirones parecen ir al vacío, está salpicando, avanzo camino por metro, por suerte están los días buenos, y luego literalmente puedo tocar el agua. Me deslizo a través de la pelvis con tanta facilidad que incluso me recargo por el número de vueltas y solo me doy cuenta al subir lo pesados que están mis brazos. Pero no importa si es un buen día o un mal día, nunca ha estado tan caliente después de cuarenta minutos de gatear en el agua fría ".

Swantje, 29, editor en línea de actualidad

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Baile: "Nunca me reí tanto en los deportes".

Nunca antes había luchado mental y físicamente en un deporte y me había reído tanto como en un baile, y el cansancio después de un largo día en la oficina desaparece tan pronto como me concentro completamente en pasos complicados. , Postura y guiado por vals vienés, slowfox o rumba. Y en el hombre del brazo, por supuesto, que no es insignificante para el factor de la diversión. Destacados absolutos son noches de baile hasta la medianoche. Después de eso, mis plantas se están quemando, mi cuerpo cansado está esperando la ducha y estoy bailando en el sueño con un "Gracias por la música" (¡Abba!).

Andrea Winter, 39, Director de sitios en línea

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Correr: "¡Nada me detiene!"

"De acuerdo, tropecé con los troncos de los árboles, los enredé en las raíces, me incliné sobre ellos, los golpeé durante mucho tiempo y sangré como un cerdo, y sin embargo, nada me detiene. Ya sea que esté lloviendo o nevando, ya sea a las seis y media de la mañana o a las 9 pm, tengo que salir tres veces a la semana. ¿Por qué? ¿Para el sentimiento posterior? El estrés y los pensamientos nublados son sudorosos, la satisfacción ha regresado, estoy completamente conmigo mismo, nadie puede cuidarme ".

Susanne Gerlach, 56, editora del departamento "Salud, Fitness, Dieta"

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Equitación: "Los jinetes son personas terrenales"

"He estado involucrado con los caballos desde que tenía seis años, así que casi toda mi vida, primero salté, luego comencé a montar, y todavía lo hago, en su mayor parte de doma". De niño, hace que uno no tenga miedo y sea obediente. Como adulto, entrena a todo el cuerpo, especialmente a los músculos profundamente asentados, algo como ejercicios del suelo pélvico que ni siquiera necesita pensar, y los músculos abdominales y de la espalda también son como uno. Y, por supuesto, hace felices a todos de todos modos: "porque estás tratando con otro ser, los jinetes son personas sencillas y estás mucho al aire libre".

Nikola Haaks, 38, director editorial ChroniquesDuVasteMonde-Balance

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Tenis: "Hay bolas de partido que provocan burlas de adrenalina"

"Lo he jugado antes, nadie más de Boris Becker había oído hablar de él, pero ninguno de los dos, el tenis es emocionante, la técnica es exigente, necesitas una sensación de la pelota, un buen estado y una reacción rápida. Me encanta golpear las bolas a alta velocidad y realmente trabajar. No tanto, me gustan los oponentes que simplemente corren, persiguen cada bola y esperan mis errores. Si dejo que alguien entre en el match-ball y truene la pelota hacia la victoria en la otra esquina, entonces hay una increíble burla de adrenalina.El esfuerzo y la tensión nerviosa se disuelven en felicidad pura. No siempre funciona, pero es adictivo ".

Jan Gritz, 46, editor del departamento "En casa y en el camino" (Fin de semana)

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Paso aeróbicos: "Todo está allí después de un giro perfecto en V doble V"

"¡Fuera de la oficina, hasta el escalón, suba las escaleras durante una hora, nada más!" Las coreografías de los aeróbicos de pasos están bailando, mambo cha-cha, cambio de kickball y recuadro alrededor de mí exigen mi concentración total en lugar de la última reunión y la mala reunión. Moody colegas, solo pienso en saltar, girar, la siguiente secuencia de pasos. "¿Quieres otra vuelta?", Grita el entrenador, haciendo que la música sea un poco más fuerte. Cuan agotado estoy, a menudo me doy cuenta solo en el tiempo de reutilización. Agotado - pero libre en la cabeza. Y si puede manejar el Turno de V-V Doble sin ningún problema, no tiene que esperar hasta que el chico dulce llame el otro día; lo llamaré yo mismo ".

Angelika Unger, 31, Editora en línea Salud, Fitness, Dieta

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Escalada: "Todos los pensamientos se centran en el siguiente agarre"

"Con tu cuerpo presionado contra la pared, te olvidas de todo lo que te rodea, el día en la oficina y la disputa con el amigo se borran, todos los pensamientos se centran en el siguiente agarre, la mezcla de fuerza, control corporal, concentración y la sensación de que Llevar los cuerpos al límite hace que este deporte sea tan especial. ¿Alcanzaré el siguiente asa o me deslizaré y caeré? Cambio mi peso, me levanto un poco más y busco la sujeción en la pared. Si me caigo, mi compañero está abajo, manteniéndome a salvo ".

Sandra Janssen, 23, dependiente de medios

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Ciclismo de montaña: "La felicidad vale la pena".

El levantamiento es pesado, el aliento es pesado, gotean gotas de sudor de la frente, el sol del mediodía no tiene piedad, y cada serpentina sube, ¿por qué hago esto una y otra vez? En la cima, esta mezcla de fatiga total y euforia increíble me captura. Una ráfaga de felicidad, que vale cada tormento. ¿Cuándo es la próxima montaña? "

Monika, 37, Editor en línea Salud, Fitness, Dieta

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