¿Miedo al sexo? 7 consejos para una mayor autoestima
¿Sabes eso? Un nuevo hombre está aquí, ellos hacen una cita, salen, beso. Y entonces? Hmm, en realidad estás esperando el primer sexo. La última vez no habría sido hace tanto tiempo ...
Pero no tenga miedo de la primera relación sexual después de mucho tiempo: hemos escrito siete de sus mayores preocupaciones y le damos consejos sobre cómo deshacerse fácilmente de sus temores.
Para ello, contamos con el apoyo del entrenador y psicólogo soltero de PARSHIP Markus Ernst.
1. Me gusta mucho él. Pero no recuerdo lo que se siente estar tan cerca de un hombre.
¿Te gustaría que la primera vez estuvieras detrás de ti? No te preocupes por eso. Tener un descanso antes de tener sexo con un chico nuevo es normal. Al menos para aquellos que realmente te quieren.
El psicólogo de PARSHIP Markus Ernst le aconseja que calme las cosas: "Para experimentar la cercanía física o emocional, debe haber un grado de confianza en la contraparte.
El tiempo para construir esa confianza debe ser mutuo. Cómo lo maneja el compañero puede ser una primera prueba de la relación. ¿Pero no es un error si solo puedes construir cerca en pasos más pequeños? Es importante ser auténtico y permanecer fiel a uno mismo ".
2. No he mejorado nada desde el último sexo.
¿Los signos de los tiempos no se detienen frente a tu cuerpo? Y finalmente no puedes ocultarlo durante el sexo. Markus Ernst ve esto con calma: "Aquí suele haber la mayor diferencia entre la autopercepción y la percepción extranjera: casi siempre se ve el entorno o la pareja completamente diferente de lo que uno se ve a sí mismo.
Fortalece tu autoestima haciendo algo por ti mismo. Si estás satisfecho contigo mismo, por lo general también te ves atractivo para los demás ".
3. Tengo mucho miedo de estar haciendo algo mal
Oh, ¿cómo es eso posible? La cosa con el sexo. Markus Ernst dice: "No te preocupes, no hay sexo correcto o incorrecto, por lo que no puedes aprender a tener sexo". A pesar de los muchos problemas ambientales, es importante que te escuches a ti mismo: ¿qué es lo que quiero, lo que quiero? Estoy bien, lo que disfruto, lo que hace que la pareja sea divertida ...
Mantente auténtico y honesto. Todo lo demás sigue como si solo. "Promesa.
4. ¿Y si se aburre? Entonces definitivamente estoy decepcionado.
¿Existe realmente una sola manera de hacer feliz a un hombre? Markus Ernst duda de esto: "Todo el mundo tiene ciertas ideas sobre lo que debería ser el futuro socio. Revise sus reclamaciones: ¿Por qué tiene que tener esta o aquella propiedad? A veces las ideas exageradas también tienen el propósito de no tener que cometer o el fracaso" propios altos estándares ".
5. ¿No es mejor para mí tomar un poco de coraje?
Más flojo y más seguro de sí mismo a través del alcohol, esto podría ser contraproducente:
"Por lo general, la mejor manera es presionarte y relajarte más, no intentes jugarlo todo en la cabeza antes de una reunión. Por lo general, es diferente, deja que la situación venga y confía en ti. sentimiento ".
6. ¿Tengo que salir o pasar la noche?
Después del sexo es antes del sexo. A menudo la situación posterior se percibe como mucho más íntima. ¿De qué estoy hablando ahora? ¿Sobre política, la ropa de cama o la foto de su madre? ¿Y puedo levantarme desnudo e ir despacio en dirección al baño? Markus Ernst conoce estas preocupaciones:
"Para ambos, la situación puede ser un poco extraña después de todo, han compartido algo muy íntimo y tienen que resolverlo primero, pero eso es lo mismo para la pareja, y el humor también puede ayudar, ya sea que se quede la noche o se vaya de aquí. Debes escuchar tus sentimientos.
7. Si no es grandilocuente, me dejará.
Si ese es el caso, será mejor que dispares al tipo a la luna en lugar de culparte. También Markus Ernst aconseja en este caso la autoconfianza. "Tenga en cuenta su valor, si tiene grandes temores: las malas experiencias que trae de sus relaciones pasadas se pueden desarrollar con amigos, pero también con ayuda profesional".
Porque puedes disfrutar del primer sexo con el nuevo hombre, como la gran mujer que eres.
