Debes permitir esto a tus hijos tan a menudo como sea posible.
Ballet, gimnasia, natación: ¿Qué no hacen los padres para asegurarse de que la próxima generación esté en buena forma física, con un peso óptimo y poderoso? No queremos empezar desde Yoga, Hobby Horsing y Zumba. Tal vez estamos demasiado motivados en nuestros esfuerzos? y eso no es todo necesario. Al menos todos podríamos empezar un poco más pequeños. Según un estudio, deberíamos dejar que nuestra descendencia haga una cosa por encima de todo: déjelo caminar descalzo.
Los niños alemanes en su mayoría usan zapatos
Aparentemente, no solo es agradable para los pies, sino que también es increíblemente saludable. Al menos eso es lo que un reciente estudio comparativo de los médicos deportivos en Alemania y Sudáfrica, que se publicó en la revista "Nature". Los científicos examinaron los pies de 1015 niños y adolescentes de edades comprendidas entre los 6 y los 18 años. En la provincia alrededor de la ciudad sudafricana de Stellenbosch, el caminar descalzo es generalizado, independientemente de su origen social. Los niños y adolescentes del norte de Alemania, por otro lado, usan zapatos la mayor parte del día.
Los investigadores observaron a los niños de la prueba para el estudio mientras caminaban, corrían, saltaban y hacían balance. Descubrieron que los niños descalzos en su mayoría se ponían el talón y eran muy hábiles. Pudieron saltar un promedio de tres centímetros desde el soporte y estuvieron más seguros en equilibrio sobre una viga delgada. Sin embargo, los niños de zapatos se sentaron principalmente con el antepié, su arco era en promedio hasta un doce por ciento más plano, tendían a los pies planos con más frecuencia. Los médicos deportistas concluyeron de los resultados que caminar descalzo tiene una gran influencia en el desarrollo del pie, el modo de andar y el rendimiento físico.
Parques descalzos como medida de apoyo.
¿Qué nos debe decir eso? Por supuesto que no enviamos a nuestros hijos e hijas descalzos al frío a diez grados y lluvia. Eso no es necesario. Según el médico especialista en deportes, es suficiente interrumpir la hora del zapato de vez en cuando, por ejemplo, cuando los niños juegan en el jardín o en la arena. ¿Los parques descalzos también deberían ser divertidos? Ahora son prácticamente también una promoción de salud para nuestros hijos.
