¿Por qué las soluciones rápidas no siempre son buenas?
Estaba realmente relajado, pero luego Ute me miró así y dijo: Realmente no sé lo que te dijo tu terapeuta, pero algo es diferente. Estaba abrumado con todo lo que se podía hacer en la casa con dos niños pequeños. Christopher luego inmediatamente se arremangó, puso el W-Lan nuevamente en marcha, corrigió la tarea de los niños o cortó el césped, pero como lo hizo Ute nunca se volvió más feliz.
Y Christof se desesperaba cada vez más. Todos los días pasaron por este ritual y finalmente se hundieron decepcionados y exhaustos en la cama. Le sugerí a Christof: en lugar de comenzar de inmediato, será mejor que se siente con Ute, realmente la escuche y entienda cómo se siente. Vivimos en un mundo orientado a soluciones.
Las emociones tardan más
Siempre hay un sistema operativo mejorado para nuestras PC y teléfonos móviles, y constantemente se nos ofrecen soluciones más rápidas y convenientes. Los problemas están ahí para ser resueltos. Y es lógico pensar que también estamos buscando una solución al problema que nos presenta nuestro socio en la asociación. Si nuestro compañero, porque estamos súper agotados, inmediatamente reservé un fin de semana de bienestar en Internet, eso es genial. Y los consejos concretos sobre cómo resolver una disputa con el liderazgo de Kita son realmente útiles.
Pero nuestros sentimientos a menudo pierden la solución rápida. Sí, nos sentimos aún más a menudo a través de él, además de mal y avergonzados. Nos ha mantenido ocupados todo el día que no pudimos escribir un discurso para el 60 cumpleaños de mamá.
Respondemos a la llamada de ayuda incorrectamente
Oskar Holzberg, de 61 años, ha estado casado por 30 años. Desde hace 20 años el psicólogo asesora a las parejas. Encontró que algunas oraciones se aplican a todas las relaciones. En cada ChroniquesDuVasteMonde presenta una de ellas.
© Ilona HabbenY la pareja solo busca un poema y ya está. De acuerdo, el problema está fuera del mundo. Pero todavía llevamos todo el caos de sentimientos dentro de nosotros, todos los recuerdos, nuestros bloqueos, nuestra desilusión con nosotros mismos. Eso nos deja solos ahora. Y en el peor de los casos, nos sentimos aún más incompetentes, porque la solución parecía muy simple.
Al igual que Christof, escuchamos los gritos de ayuda de nuestros socios, pero los respondimos erróneamente. Claro, siempre hay mucho por hacer, y se necesita nuestra participación activa. Pero lo que realmente estamos buscando en la asociación es la conexión, la comprensión de la pareja de que no nos sentimos mal o culpables, su empatía por no sentirnos solos, su atención para hacernos sentir seguros. A veces queremos que la pareja nos alivie al inventar algo. Pero más a menudo queremos que él se sienta con nosotros y esté allí para nosotros, para que podamos sentirnos bien con nosotros mismos nuevamente.
¿Escuchando o abordando?
Afortunadamente, gradualmente entendemos el poder de los sentimientos y la empatía. Empatizar es también acción. Porque los sentimientos no son entidades fugaces, sino fuerzas poderosas. Escuchar a la pareja, comprenderlo y empatizar con él es una solución muy real. "¿Resolver o entender?" Entonces esa es la pregunta.
Un amigo inteligente una vez encontró los términos "hombre azul" y "vino tinto". "Blaumann" significa abordar y buscar solución. "Vino tinto" significa sentarse, escuchar, comprender y empatizar. Los socios sienten la necesidad de ambos. Y no siempre podemos saber lo que queremos. ¿Por eso "vino tinto u hombre azul?" Una buena pregunta.
