Así es como la luna llena afecta a nuestro cuerpo.
En promedio, hay luna llena cada 29 días, pero ¿cómo afecta este evento a nuestros cuerpos? Algunas personas sienten la influencia de la luna más claramente que otras, con ellos, tiene un impacto bastante fuerte en la vida diaria. 4 influencias que puede tener la luna llena:
1. La luna llena ralentiza el cuerpo.
La luna llena debe tener un efecto de concentración y construcción en nuestro cuerpo. ¿Él salva nuestra energía y regenera el cuerpo? En consecuencia, el rendimiento físico está en reposo en este momento. También puede notar que tiende a relajarse en lugar de actuar en este momento.
2. Influencia en el sueño.
Ya adivinamos: Tan pronto como la luna aumenta, la calidad del sueño disminuye. Como determinó un estudio suizo, estamos en luna llena 30 por ciento menos en sueño profundo que en el resto del mes. Con todo, el sueño de la noche se reduce en 20 minutos. Los participantes del estudio calificaron subjetivamente su sueño en esta fase lunar como peor. Y también disminuyeron los niveles hormonales: en el cuerpo de los sujetos solo se liberó la mitad de la melatonina (una hormona promotora del sueño) que en otras fases de la luna.
3. El dulce se venga dos veces.
¿Podemos adelgazar con la luna? Aunque esto no está científicamente comprobado, aún se cree que el cuerpo convierte la comida en grasa muy rápidamente con la luna llena. Por lo tanto, es aconsejable llevar este tiempo a comidas ligeras en lugar de grasas o dulces. De acuerdo con la teoría de la dieta lunar, el ayuno funciona mejor al disminuir que al aumentar la luna.
4. No recurrir a los aditivos.
Ya se trate de medicamentos, cafeína, tabaco, alcohol o aditivos artificiales: mantén tus manos fuera de la luna llena. La razón: supuestamente aumentan su potencia en la fase lunar. Si ese es realmente el caso, sin embargo, aún no se ha demostrado científicamente.
