La baya Açai - te hace delgado?
De que se trata En los Estados Unidos, todo el mundo está loco por la baya Açai porque dice ser delgada y joven. La baya de Açai crece principalmente en Brasil en las palmeras y se consume allí principalmente como jugo o puré. También podemos comprar Açai en forma de cápsulas y como suplemento nutricional. La fruta contiene vitaminas y minerales, incluyendo ácidos grasos esenciales. Se hace especial hincapié en su alto contenido de eliminadores de radicales (antioxidantes), que supuestamente los hacen magros.
¿Realmente un superalimento? No. Las frutas locales, como los arándanos, las guindas o las grosellas negras no son de ninguna manera inferiores a los Açai en términos de vitaminas y antioxidantes. Los reclamos anti-Ages y los efectos Slim no están probados. Un alto nivel de eliminadores de radicales medido en el laboratorio no dice nada sobre la efectividad real de la baya Açai en el cuerpo humano.
Consejo: Si es así, es mejor disfrutar de las bayas de açaí en su forma natural, como jugo o batido. Las cápsulas y los polvos caros que se dice que matan libras deben ahorrarse.
