Deporte en pequeñas dosis.
En un total de 30 notas pequeñas y coloridas, hay ejercicios para calentar, para hombros, estómago, espalda o condición. El ejercicio del día está determinado por sorteo. Esto tiene una gran ventaja: muchas buenas intenciones de ajuste fallan debido al aburrimiento puro.
Los lotes no reemplazan a un programa deportivo real, sino más bien un poco de giros en lugar de ningún movimiento. Después, simplemente enrolla la nota y vuelve a colocarla en la caja.
Con la ayuda de algunos libros inteligentes o páginas de guías en Internet, además de papel de colores, gomas pequeñas y una caja suelta bien decorada, puede hacerlo usted mismo fácilmente.
Quién prefiere entregar: la lata de fitness también está disponible por alrededor de 13 euros para ordenar, aquí, por ejemplo.
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