Jivamukti-Yoga: ¿Qué pasa con los deportes de celebridades?
Mi primera clase de yoga hace unos años fue un fracaso: un silencio abrumador y una seriedad increíble. Después de eso, preferí quedarme con mi escándalo semanal sobre la música pop divertida en el grupo que también se llama aeróbic.
Sin embargo, una nueva tendencia de yoga de los EE. UU. Con el exótico nombre "Jivamukti" ahora me ha vuelto curioso. Aunque las posiciones de yoga tradicional, las llamadas asanas, también se practican aquí, se toca música a todo volumen. En la música pop y los cantos sánscritos, Madonna, Sharon Stone y Sting supuestamente se han puesto en forma. Si eso es también para mí?
Cuando entro al estudio de yoga, hay un olor dulce en el aire, que recuerda al pastel de chocolate. En la sala de curso brillante los participantes se reúnen en una sala de estar con almohadas marrones gigantes. En el medio, vapores de "té de amor caliente", hay osos gomosos veganos. Algunos participantes beben sus tazas cuidadosamente.
Luego, el maestro explica al nuevo de qué se trata el Jivamukti Yoga. Por primera vez escucho la palabra correctamente pronunciada: con una suave "J". Dschiewaaamuktiee. Eso suena bien y significa "la liberación del alma". Detrás de ella se encuentran los cinco pilares de la doctrina: la no violencia (ahimsa), la devoción (bhakti), el poder del sonido (nada), la meditación y el estudio de las Escrituras. Uff. Estoy impresionado
En lugar de la esperada música pop, las cajas escapan a sonidos más meditativos. Luego cada participante recibe una hoja de textos en sánscrito. Todos cantan en honor al maestro, que recita los sonidos sánscritos con una voz monótona. Por ejemplo, el Jivamukti Yoga es habitual con la oración por la paz: "Sarvay bhavantu sukhinah". Las vibraciones creadas durante el canto deben ser buenas para el cuerpo, como un masaje desde el interior.
"Te tocaré mucho durante la lección" , anuncia el profesor. "Eso es parte de eso". Luego introduce sus remedios: gel de mentol y loción de lavanda. Deberíamos pensar en alguien a quien nos gustaría enviar nuestra energía en esta hora. A una persona que los necesita, al universo, oa algo más grande que nosotros. No puedo pensar en nada ni en nadie, y también siento que necesito mi propia energía bastante bien.
Ya con la primera figura, el perro boca abajo, tengo las manos del profesor en el cuello. Masajeando cuidadosamente el gel de mentol en mi cuello. Me quedo inmóvil y siento cómo empieza a arder. Mientras tanto, la maestra da la vuelta y da a todos su tratamiento con mentol.
Lo que sigue es una clase regular de yoga: una a una se practican las asanas. El fondo musical abarca desde el sonido etno flotante hasta el canto de los pájaros. Estoy decepcionado. El impulso que había esperado no existe. En cambio, estático desenrollado de las figuras sin transiciones fluidas.
A mi alrededor hay rostros tensos, no hay éxtasis alegre. Pronto me duelen las rodillas. Aún así, bajo los ojos atentos del maestro, trato de hacer lo mejor posible.
Cuando estamos en el soporte del hombro ("lo mejor que el yoga tiene para ofrecer") e intento con el doble mentón temporal para mantener mis piernas por encima de mi cabeza, la maestra dice dos veces seguidas en voz alta "Shanti, Shanti-paz". Primero entiendo "volar" y me pregunto si estoy haciendo algo mal. Pero entonces ella repite "¡PAZ!" y nos dice que a través del yoga puedes entender cuán importante es la paz en el mundo y que tal vez la paz salvará al mundo. Lo que tenga que ver con mi actitud extenuante, no puedo entender la mejor voluntad.
Cinco respiraciones más y la luz se apaga. Se nos permite relajarnos. Cualquiera puede poner una almohada para los ojos en la cara, que huele a lavanda. "Entonces, ahora todos ustedes reciben un masaje en el cuello", anuncia la maestra. Unos pocos pasos con la crema de lavanda, entonces ya los participantes de la próxima hora están en la puerta.
Estoy aliviado de que haya terminado. Ya no seré un yogui. Y para un mundo mejor, prefiero comer algunos osos gomosos veganos.
¿Qué es el Jivamukti Yoga?
"Jivamukti" es la forma más hippier del Ashtanga yoga tradicional y fue desarrollada por Sharon Gannon y David Life en los Estados Unidos en 1984. El estudio de Nueva York de los inventores de Jivamukti se encuentra con artistas, estrellas del pop o actores como Uma Thurman y Sharon Stone. El jivamukti-yoga, en contraste con el hatha-yoga más estático, consiste en movimientos fluidos que casi se combinan de forma bailarina y entrenan a todos los grupos musculares. Parte de la parte espiritual es el canto de mantras, meditación y lecciones sobre la felicidad. Jivamukti yoga es para las personas que les gusta el yoga clásico y quieren vivir un poco más el trasfondo espiritual. Debería llevar a más conciencia, coraje y fuerza.Importante: Tienes que estar razonablemente en forma y ser flexible, ya que Jivamukti es uno de los tipos de yoga más estresantes.
Tu tambien quieres
"Jivamukti" es un nombre protegido. 20.000 euros le costaron al entrenador la formación adicional completa, que dura un total de 500 horas. Tal vez esa es la razón por la que tienes que buscar un entrenador "Jivamukti" en Alemania durante mucho tiempo. "Puede haber cuarenta capacitadores certificados en Alemania", estima Andrea Kubasch, maestra de Hamburg Jivamukti.
Jivamukti Yoga se ofrece en estos estudios:
En Colonia: www.vishnuscouch.de cursos semanales con Jörg Buneru y Nicole Maria Bongartz Lección de prueba: gratis Billete sencillo: 15 euros, diez tarjetas: 125 euros
En Hamburgo: www.poweryogagermany.de cursos semanales con Andrea Kubasch Lección de prueba: gratis Billete sencillo: 14 euros, diez tarjetas: 120 euros
En Munich: www.jivamuktiyoga.de cursos semanales de prueba: 8 euros billete sencillo: 14 euros, diez tarjetas: 100 euros (reducción de 80 euros)
En Berlín: www.cityyogaberlin.de paquete semanal de cursos semanales (4 horas): 25 euros diez tarjetas: 120 euros (concesiones 85 euros)
