¡Ayuda, soy demasiado amable!
Hoy de nuevo involuntariamente en la calle "una pequeña donación"? Amablemente asintió, mientras los camareros en el restaurante la comida no comestible con "¿Te gustó?" despejado, incluso disculpándose dijo: "La porción era tan grande"? Tenga una buena conversación por teléfono o en la puerta de entrada de Lifetime, aunque no tuvo tiempo ni interés.
Bienvenido al club de buenos trabajadores crónicos. Donde la mayoría de la gente no quiere entrar, pero quiere salir, pero no sabe cómo, sin ser hostil. Sí, se trata de aquellos que nunca se quejan, pero todas las demandas con un feliz "¡No hay problema!" y cada lesión con "Alles gut!" contestar. Siempre se dan muchos problemas, pero no quieren hacerlo ellos mismos.
Solo no culpes a los demás
Ser bueno es algo bueno. Sin embargo, se vuelve doloroso cuando el deseo de ser agradable se vuelve tan compulsivo que constantemente se sobreesfuerza y se daña a uno mismo, porque se ignoran las propias necesidades.
El psicólogo británico Jaqui Marson, autor del libro "Demasiado bueno para este mundo", es en sí mismo una víctima. Después de romperse el brazo en un baile e ignorar el dolor durante dos semanas, "para no causar problemas a los demás", no se dio cuenta hasta el hospital, cuando finalmente aterrizó, que no le dolería. ser más amable con uno mismo. Marson aconseja a las personas como ella que se autoestimen: "Tememos desproporcionadamente el conflicto, el rechazo o la crítica, y tratamos de evitar: intercambiar cosas en el negocio, expresar cualquier tipo de queja (no importa cuán legítimo sea), no estar de acuerdo en una discusión o disputa rechazar una solicitud o pedirle a alguien que pare (o haga algo) con algo ".
Las razones son, por supuesto, como tan a menudo en la infancia. Nettsein fue una estrategia a medida que una vez se aprendió a proteger contra la ira, el castigo o la desilusión de los padres. Sin embargo, como adultos, los adorables trabajadores infantiles siguen involucrados en su estrategia de éxito infantil: Jaqui Marson, por ejemplo, recibió el reconocimiento de su familia porque era muy poco complicada cuando era niña y "no lloraba".
Los buenos trabajadores están en uso continuo
Por supuesto, esto es muy práctico para la sociedad. Ella mantiene la manada de networkers como ganado emocional, aferrándose a la cadena de su acondicionamiento y ordeño infantil en cualquier servicio. El mensajero ni siquiera se molesta en llevar el paquete al cuarto piso, porque sabe que esta linda mujer vive en la planta baja, por lo que el pasillo de su apartamento a menudo parece tan atractivo como un gigantesco buzón para recogerlo. Los buenos trabajadores están en uso continuo. Por otro lado, también tienen algo de eso: una bonita imagen de sí mismo a través del sentimiento de ser una buena, si no mejor, persona. No tiene que desarrollar una personalidad fuerte con metas, valores, gustos, disgustos para despertar. La personalidad es el resto sobrante. Después de darles a todos lo que necesitan.
Nuevamente cumple con la solicitud del compañero, después del trabajo para que él obtenga sus camisas de la limpieza? ¿Visitó a su madre el fin de semana para que no se sienta sola? ¿Demasiado agradable para seguir queriendo sexo después de la tercera cita (ahora ha invertido tanto ...)?
Y, sin embargo, Nett no es la nueva sexy. Las personas demasiado amables casi siempre tienen el problema de que la persona objetivo de su unidad de red huirá de ellas en algún momento. Y eso, aunque pensaron que estaban haciendo todo bien, siempre comprensivos, amables, atentos, puntuales y disponibles las 24 horas del día: "¡Siempre estuve allí para ellos!" Los buenos trabajadores invierten demasiado temprano y demasiado en una relación. Los estudios han demostrado que las grandes inversiones emocionales y financieras en una cosa o persona hacen que consideres que son mucho más valiosas y valiosas. Quien hace más, paga y da, se enamora y se une más estrechamente al objeto de sus contribuciones. Desafortunadamente, el otro no se siente apreciado y atado, pero está cargado de tanta devoción inmerecida. Quien no tiene que hacer nada por el amor, la atención y el tiempo de su pareja, lo encuentra cada vez más aburrido y poco atractivo; en el peor de los casos necesitados. Los nettworkers responden a la creciente falta de respeto no con la configuración de límites clara necesaria, sino con más paciencia, perdón y comprensión. Lo último que escuchan de su pareja es: "Fue muy amable contigo, pero".
Las mujeres hacen más concesiones en aras de una relación armoniosa.Se adaptan a los gustos, deseos y disgustos del hombre a su lado, porque "deben hacerse compromisos en todas partes". Sí, solo que él casi no hace nada. Divertido, ¿verdad? Entonces se va al extranjero por el gran trabajo. Y ella va con ella por su amor.
En algún momento, los buenos se apresuraron
Pero también los beneficiarios de los eternamente agradables se sienten incómodos al final. Al principio, se creen en el servicio del cielo en la tierra, pero luego pagan con dependencia y una mala conciencia difusa por la conveniencia. Bajo ojos grises bajos que son pesados con reproches tontos y difusos, no vive felizmente. Da placer dar cuando degenera en un servicio que se espera o incluso se requiere a diario. También se necesita la alegría de (aceptar) tomar, cuando eso ya no es nada especial. Y pronto, los trabajadores de la red decepcionados se convierten en chantajistas emocionales: "Hago todo por ti, y TÚ ni siquiera quieres venir a mis padres ..." O gritan por entrar sin fin por un poco y aullar y aullar que todos son tan desagradecidos y merecen un maldito respeto, donde ya no pueden respetarse a sí mismos. Después de tal brote, por supuesto, los internautas atormentan los sentimientos de culpa y tratan de ser especialmente amables nuevamente. Un círculo vicioso.
¿No es la primera vez que hace el trabajo del colega en su propio almuerzo? ¿Voluntariamente trajo café para todos en la conferencia? Oficialmente feliz por el colega que recibió la promoción en lugar de uno.
Incluso en el trabajo nadie es amablemente admitido. ¿Por qué los colegas aman y valoran tan poco para que todos piensen bien? ¿Por qué el jefe no te toma en serio, donde diariamente pruebas cuán resistente, dispuesto y social eres? Porque la pulcritud eterna se interpreta como una debilidad del personaje. No le das a alguien un trabajo tan importante. Nadie preguntaría si el CEO es "agradable". Otros pueden hacerlo de manera diferente: los crónicamente buenos. Y por lo tanto, urge aprender a expandir su alcance para la acción y la reacción. El psicólogo Jaqui Marson recomienda un "no elegante" como el arma más importante para la autoprotección, el escape consciente del pánico contra el rechazo y el racionamiento estricto de la bonita sonrisa, que en realidad actúa como un gesto de sumisión. A los colegas no les gusta necesariamente uno, también pueden disfrutarlo.
Hazte más auténtico
Pasar de Ja atormentado a detractores amistosos puede salvar vidas, por ejemplo, cuando el hombre equivocado le pregunta si quiere casarse con él o le ofrecen el trabajo equivocado. No tiene que estar casado o empleado de por vida, solo para no lastimar a su pareja o empleador al no amarlo durante años. Finalmente, no debería pararse en la lápida: mi vida ha gustado a todos. Yo no
Así que mantén la calma y la compasión, pero es mejor comenzar hoy para ser menos agradable y más auténtico y vivo: no contestes el teléfono si no puedes o no quieres hablar. Por favor, también amablemente, pero definitivamente rechace sin más disculpas. Meterse en problemas con alguien que intenta ponerse delante del cajero. Y si tienes un reproche "¡Eso no es amable de tu parte!" escuchar, solo liberado "¡Gracias!" decir.
