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Mayo 13, 2024

Mega-Cuerpo para la boda: Así que Sarah tiene su grasa corporal anunciada la pelea

¿Hay una mayor motivación para hacer algo por ti mismo y por tu cuerpo que el día de la boda? No para Sarah Wong de Londres. ¿Quería estar en gran forma para su gran día? y dio el acelerador por 16 semanas.

"Antes de transformarme, era un poco" gordo "asiático, cansado, letárgico e incómodo con la ropa", dijo Wong a Femail.

Aunque la mujer de 38 años nunca tuvo que luchar con el sobrepeso, todavía tenía mucha grasa corporal y poco músculo. Se necesitaba un cambio. "Me casé en cuatro meses, lo que era un gran objetivo para el que trabajar, solo quería sentirme más saludable".

La nutrición correcta es el alfa y omega.

Primero, Sarah cambió sus hábitos alimenticios. En lugar de fritos, había carne al vapor y verduras frescas. "Soy chino y me encanta la comida asiática, pero después de eso normalmente me sentía hinchado, así que comencé a comer más conscientemente". También prestó atención a la cantidad de comidas, cambió el tiempo en que comió y eliminó los bocadillos completamente de su dieta. ¡Con éxito! Rápidamente notó los primeros éxitos de Sarah.

Me sentí muy bien. Mi piel era más clara, estaba visiblemente menos hinchada y me sentía enérgica y segura de mí misma. Me sorprendió totalmente lo rápido que fue.

Pero no solo la nueva dieta ayudó a los de 38 años a alcanzar las nuevas dimensiones de sus sueños. Ella comenzó a hacer un entrenamiento regular al mismo tiempo. Sarah entrenó con un entrenador personal tres veces a la semana: "El entrenamiento fue duro y debo admitir que me costó mucho hacer gimnasia un viernes por la noche mientras todos mis amigos estaban fuera".

Pero la perseverancia valió la pena. Sarah Wong estaba construyendo más y más músculo. "¡Los resultados fueron motivación suficiente!"

"Estoy en la mejor forma de mi vida!"

Después de cuatro meses, finalmente pudo usar su vestido de novia con orgullo. Una talla 38/40 se convirtió en una talla 36 después de su duro entrenamiento.

Me sentí fantástico. Mi transformación me dio mucha confianza y el vestido de novia me quedaba perfectamente. Ahora me veo definida y sana? Estoy realmente en la mejor forma de mi vida.