Dieta Golo: ¿Qué hay detrás de la tendencia de la dieta?
¿Qué diferencia a la dieta Golo de otras dietas?
La dieta Golo es la última tendencia de pérdida de peso en Hollywood, que se dice que mantiene a estrellas como Miranda Kerr, Taylor Hill y Kate Hudson delgadas. La gran diferencia con otras dietas: la dieta Golo no cuenta las calorías para reducir el peso. En el corazón de la dieta golo. metabolismo y los niveles de azúcar en la sangre ? Especialmente la hormona insulina, que convierte el azúcar en energía.
La teoría: ¿Quién toma demasiada azúcar a través de las bebidas y la comida eventualmente será una? resistencia a la insulina desarrollar. Y eso, a su vez, significa que cualquier tipo de dieta falla en la grasa obstinada del vientre. El objetivo de la dieta es prevenirla y controlar el metabolismo.
¿Cómo funciona la dieta Golo?
La dieta Golo, que fue desarrollada por el autor estadounidense Keith Ablow, está destinada únicamente a 30 dias tomar y en tres pasos ser completado:
- Al comienzo de la dieta Golo se inicia. programa de nutrientesque se basa principalmente en proteínas, carbohidratos y grasas saludables. A la pérdida de peso se le dará exactamente qué alimentos se les permite comer y cuáles no. Es importante que las recetas estimulen el metabolismo y mantengan equilibrados los niveles de insulina. Los alimentos permitidos que hacen que el nivel de azúcar en la sangre aumente lentamente y, por lo tanto, duren más, son, entre otros: pescado, carne, huevos, productos lácteos, legumbres y vegetal.
- El siguiente paso es el programa de la dieta Golo. Los suplementos dietéticos extendido. El alimento es el aceite de linaza y otros ingredientes herbales, que tienen un efecto positivo en los niveles de insulina y depósitos de grasa en el cuerpo. Los suplementos herbales deben dedicarse a las reservas de grasa no deseadas y también tienen un efecto positivo en los niveles de insulina.
- En la tercera fase de la dieta Golo viene. movimiento en el juego En concreto, con un intenso entrenamiento de HIIT Las libras deberían derretirse y el metabolismo puede acelerarse. De este modo, el éxito de los clientes se puede maximizar de acuerdo con el desarrollador de la dieta Golo.
¿Se recomienda la dieta Golo?
Al parecer, debería poder perder peso con la dieta Golo hasta diez kilos en dos semanas. En el tiempo más corto para perder tanto peso, médicamente, pero en realidad no se recomienda. No menos importante porque las dietas de choque en su mayoría con Efecto yo-yo asociada. Completamente inadecuada es la dieta Golo para mujeres embarazadas, diabéticas y personas con problemas renales y trastornos metabólicos.
No obstante, debemos reconocer que la combinación de ejercicio y una dieta baja en carbohidratos no es una mala idea para perder peso. Sin embargo, cualquier persona que quiera reducir el peso a largo plazo debe centrarse en un cambio en la dieta con una dieta bien balanceada y ejercicio adecuado.
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