Requesón: ¿el arma secreta pasada por alto para perder peso?
Requesón: todas las ventajas compactas.
- Pocas calorías
- Casi ninguna grasa y carbohidratos
- Aumenta la quema de grasa
- Fácil de digerir
- El potasio fortalece los huesos y los dientes
- Magnesio bueno para los nervios.
Requesón: ¿Qué hay detrás?
- Requesón tiene muchos nombres: Queso crema granoso, requesón o quark miga. Pero el contenido es idéntico. El queso crema está hecho de leche magra.que se calienta a 85 grados y se espesa con bacterias de ácido láctico y una mezcla de enzimas.
- Este procedimiento crea una Mezcla granuladaque se transforma en queso cottage. Un poco de crema y sal refinan el sabor.
- ¿Pero por qué llamamos el queso crema granular queso cottage? Eso es porque los ingleses solían hacerlo en chozas en áreas rurales y él lo llamó "Requesón?, así que el queso cottage tiene.
Requesón: valor nutricional inmejorable.
El requesón contiene poca grasa, pocos carbohidratos y con él, qué sorpresa, casi ninguna caloría. Ven a los 100 gramos 12 gramos de proteína y un total de 102 calorías., Este requesón se puede usar súper en una dieta y también se puede comer rápidamente como bocadillo.
- calorías: 102 kcal
- proteínas: 12.3 gramos
- hidratos de carbono: 3.3 gramos
- grasa: 4.3 gramos
Requesón: así es como ayuda a adelgazar.
- proteínas: El queso cottage es perfecto como alimento para una dieta rica en proteínas. La proteína es importante para descomponer la grasa y construir músculo, ya que se compone principalmente de proteínas. Incluso si no quieres construir más músculo, la proteína te ayuda a quemar grasa.
- calorías: Como el queso cottage contiene solo unas 100 calorías por cada 100 gramos, puedes comer lo suficiente sin romper tu saldo diario.
- de calcio: El queso cremoso granulado contiene 100 gramos de calcio por cada 100 gramos. Esta sustancia vital no solo es importante para nuestros huesos y dientes, sino también para el metabolismo. Si toma 1000 mg al día, aumenta su metabolismo y aumenta la quema de grasa. La leche y el yogur también son buenas fuentes de calcio.
Requesón: así es como sabe mejor.
El queso cremoso granulado tiene un sabor al que muchos deben acostumbrarse primero. Eso es por el hecho de que está produciendo por la leche. bastante agrio gustos. Hay diferencias
Las variantes con más grasa tienen una. sabor más fuertePara que el queso crema esté casi cremoso. Sin embargo, para los productos bajos en grasa, tiene la ventaja además de las calorías guardadas, que le sabor neutro Para cambiar algo dulce o abundante.
- Sobre el pan Si quieres ir rápido, el requesón es ideal como bocadillo para pan. Se pueden conjurar sabrosas variaciones de sabor con hierbas o pepinos y tomates. Incluso con mozzarella o vinagre balsámico, le da más sabor a la merienda.
- Como postre: También puedes comer requesón como una variante dulce. Se sabe muy bien con canela solo. También puede usar jarabe de arce o puré como sabrosos optimizadores de sabor.
- En la pizza Sí, el queso cremoso granulado también es excelente para una pizza. Es mejor preparar un suelo integral y luego cubrirlo con verduras y queso cottage.
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