Cuando los introvertidos no deben tomar café.
Si hay una conversación o presentación importante en el trabajo, a menudo vaciamos una taza de café poco antes, para estimular nuestro cerebro al máximo a través de la dosis de cafeína. Sin embargo, para las personas que tienen una personalidad interna, esta estrategia puede ser contraproducente, escribe el psicólogo Brian Little en su libro recientemente publicado Yo, yo mismo y nosotros: La ciencia de la personalidad y el arte del bienestar.
:
"Después de aproximadamente dos tazas de café, los extravertidos realizan tareas de manera más eficiente, mientras que los introvertidos trabajan peor después, y este efecto aumenta cuando se trata de números, datos y presión del tiempo".
Una extraña tesis a primera vista: el Brian Little, profesor de la prestigiosa Universidad de Cambridge, a la que ahora se le explica en detalle la revista New York Magazine. Su observación se basa en la teoría de la extraversión establecida por Hans Jürgen Eysenck y en estudios realizados por el psicólogo William Revelle de Northwestern University. "Los introvertidos y extravertidos tienen diferentes células activas en su corteza cerebral e interactúan en consecuencia en su entorno", dice Little. La teoría de Eysenck es que, en términos simples, estas células están sobreestimuladas en los introvertidos, mientras que en los extravertidos tienden a ser estimuladas.
"Si los introvertidos se encuentran en situaciones de excitación o nerviosismo, o si toman un café como el de un" pick-me-up ", se distraen aún más de la estimulación celular óptima, lo que a su vez afectará su rendimiento", explica Little. Por lo tanto, recomienda a las personas introvertidas que se abstengan de citas importantes con la cafeína. Por cierto, un lugar ruidoso y ruidoso tiene el mismo efecto negativo, ya que el sistema nervioso central introvertido se sobreestimula rápidamente. Entonces, si tiene una personalidad más reservada, permítase un momento de paz y tranquilidad al aire libre antes de la próxima reunión de negocios, sin una taza de café. Vale la pena intentarlo.
