Esto ayuda contra el malestar abdominal.
PMS (síndrome premenstrual)
El estado de ánimo es malo, el pecho está tenso, hay un martilleo en la cabeza ... Algunas mujeres notan claramente cuando el nivel de hormonas baja en el sótano poco antes de la regla. ¿Pero a causa de estos suplementos hormonales especiales o tomar la píldora? Para muchas mujeres este es el último recurso absoluto.
El programa alternativo podría tener este aspecto: el remedio homeopático Aristolochia D12 ayuda contra los trastornos mentales premenstruales y la retención de agua. Primero, tome cinco glóbulos o gotas (o una tableta) varias veces a intervalos de una hora, tan pronto como los síntomas mejoren, la misma dosis solo una vez al día.
En los días malos, un baño completo con aceite de lavanda relajante y luego un té picante para relajarse: una cucharadita de té negro con una pizca de jengibre en polvo, cardamomo y clavo de olor en polvo durante un cuarto de hora en un cuarto de litro de agua hirviendo. Verter en un colador, agregar la miel y la leche.
También son buenos los ejercicios de yoga, por ejemplo, la "sábana enrollada": siéntese sobre sus talones, deje que la parte superior del cuerpo se hunda lentamente hacia adelante hasta que la frente toque el suelo. Deslice lentamente los brazos hacia atrás con las palmas hacia arriba. El pecho está en los muslos. Permanezca en esta postura mientras se sienta bien.
Dolor durante el sexo
Cuando el sexo duele, puede tener razones psicológicas y físicas. No confíe en la pareja o incluso en la pareja equivocada, técnicas que no le gustan, miedo a la infección o al embarazo: todo esto puede jugar un papel.
Pero también las causas físicas no son tan raras. Una vagina demasiado estrecha está en mujeres sanas, sin embargo, tan buena como nunca es la causa del dolor durante las relaciones sexuales, más bien (de nuevo, principalmente, mentales) espasmos de los músculos.
Si el pene penetra dolorosamente en la vagina, bajar el útero puede ser el desencadenante. Ayuda a una posición en la que el útero se desliza hacia arriba, por ejemplo, en posición supina con una almohada debajo del trasero.
El ardor y el roce en la vagina durante el coito sugieren una infección: luego vaya al ginecólogo rápidamente. Una sensación de presión en la pelvis puede indicar fibromas, quistes ováricos o endometriosis.
Los tumores malignos son raros, pero definitivamente deben descartarse. A menudo, el dolor durante el sexo también está relacionado con la sequedad vaginal. Si la causa no es la falta de excitación, se puede culpar a una deficiencia hormonal (a menudo, el nivel hormonal desciende mucho antes de la menopausia). Muchas mujeres se llevan bien con las cremas vaginales que contienen estrógenos (con receta) o simplemente con un gel lubricante (farmacia).
infecciones vaginales
Muchas mujeres se avergüenzan de tener un hongo. En primer lugar, las infecciones por hongos son muy comunes: tres de cada cuatro mujeres ocasionalmente tienen que lidiar con esto. Y en segundo lugar, no necesariamente los obtienes, como durante el sexo o la piscina.
Cada mujer siempre tiene algunos hongos vaginales en su cuerpo. Especialmente cuando los gérmenes normales en la vagina (flora vaginal) se debilitan, por ejemplo, con los antibióticos o con la píldora, se están propagando. Los hongos se manifiestan en la picazón y ardor vaginal, a veces en la descarga desmenuzable, y pueden tratarse bien con cremas o supositorios vaginales (ingredientes activos clotrimazol, econazol, miconazol). Tampoco hay recetas para las mujeres que tienen tales infecciones una y otra vez y que conocen bien los síntomas. Para estar seguro, la pareja sexual también debe aplicar la crema en el glande del pene durante varios días.
Es más probable que una secreción delgada y de mal olor indique una infección bacteriana. Ella es tratada con pastillas recetadas. Uno puede apoyar la terapia por supositorios vaginales con vitamina C.
infecciones de la vejiga
Constantemente en el inodoro, y luego vienen solo unas gotas. También arde infernalmente. Síntomas típicos de cistitis que casi todas las mujeres han tenido. Porque a través de la uretra corta en las mujeres los gérmenes pueden penetrar fácilmente. Estos generalmente provienen del intestino, y entran, por ejemplo, durante el sexo en la uretra (la llamada cistitis de luna de miel).
La primera vez que tire de la vejiga, debe calentar y, si es posible, colocar una bolsa de agua caliente o un paquete de flores de heno (farmacia) en su estómago. Y beba mucho: al menos dos litros al día para limpiar los riñones y la vejiga. Especialmente eficaz contra la cistitis es el té de hoja de abedul (preparar una cucharada de hojas de abedul por taza, infundir durante 10 minutos, beber 3 tazas por día). También ayuda el jugo de arándano o arándano, ya que contiene sustancias germicidas.
Si la irritación de la vejiga no termina después de uno o dos días, debe acudir al médico. A menudo, la inflamación ya puede controlarse con una sola tableta de antibióticos.
Depresión uterina y debilidad de la vejiga.
Si toser, estornudar, reír o hacer deporte accidentalmente hace que la orina se deslice hacia la braga, la causa suele ser una debilidad del suelo pélvico y / o una disminución del útero, que además presiona la vejiga. Una de cada diez mujeres entre las edades de 25 y 40 años está afectada, las personas mayores son aún más comunes.
Muchas mujeres prefieren experimentar con bragas y vendas en lugar de ir al médico. Puedes hacer algo contra tal incontinencia. Por ejemplo, entrenamiento dirigido del suelo pélvico. Los cursos se ofrecen en muchas escuelas secundarias populares y en el club deportivo, y un fisioterapeuta también puede mostrar ejercicios efectivos.
Para la incontinencia pronunciada, recientemente hay un medicamento con el ingrediente activo duloxetina, que mejora la función del esfínter de vejiga. Si prefiere probarlo con suavidad, vale la pena probar las gotas homeopáticas (Aletris Oligoplex). Ha habido mucha cirugía recientemente. Hoy, por ejemplo, se puede insertar una red de apoyo en el suelo pélvico, el procedimiento es menos estresante que la operación convencional para unir el útero.
Nuevo (y factible solo en muy pocas clínicas) es la capacidad de remover un pequeño pedazo de músculo de la parte superior del brazo y de cultivar células musculares, que luego se inyectan en el esfínter de la vejiga para refuerzo. También es un método bastante nuevo: un pequeño cabestrillo que se usa en anestesia local y apoya la uretra para que se cierre mejor.
Aquí tienes ayuda
Afortunadamente, en los últimos años, los servicios de asesoramiento para mujeres con problemas sexuales o ginecológicos han mejorado. Prácticamente todas las clínicas ginecológicas de la universidad ofrecen hoy sesiones de asesoramiento sobre temas como la falta de hijos, los problemas sexuales o la anticoncepción no deseados, algunos también sobre temas especiales como la endometriosis (por ejemplo, la consulta de endometriosis de la Clínica Ginecológica de Heidelberg, contacto: Tel. 062 21/56 79 34) o PCOS (síndrome de ovario poliquístico, por ejemplo, en la Universidad de Essen, asesoramiento personal en el teléfono 02 01/723 35 03). Más información, consejos y ofertas de tratamiento se pueden encontrar aquí:
Pro Familia, Stresemannallee 3, 60596 Frankfurt / M., Tel. 069/63 90 02. En www.profamilia.de encontrará mucha información y folletos para descargar, así como consejos en línea y direcciones de centros de asesoramiento en toda Alemania. Existe asesoría psicológica y social en torno a la sexualidad y la ginecología, en algunos centros también se brinda tratamiento médico.
Sociedad Alemana de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, Oficina Heidestraße 26, 39112 Magdeburg. En www.dgpfg.de encontrará una lista de ginecólogos con orientación psicosomática (haga clic en "Acerca de nosotros", luego en "Miembros").
www.femaleaffairs.de es un sitio web nuevo y entretenido con información sobre sexualidad y anticoncepción (especialmente sobre anticoncepción hormonal, el patrocinador es el fabricante de píldoras Organon). Una gran oferta: la oportunidad de hacer preguntas personales en línea a expertos de renombre.
www.maedchensprechstunde.de proporciona información sobre la primera visita al ginecólogo y las direcciones de los ginecólogos que ofrecen una consulta especial para niñas.
www.gesundheitsinformation.de. Información y testimonios independientes, revisados por expertos, incluidas hormonas y menopausia.
Asesoramiento individual Para todos los problemas abdominales, los centros de salud para mujeres, www.frauengesundheitszentren.de, están disponibles en varios lugares de toda Alemania.
