Sexo y menopausia: así es como cambia el deseo.
ChroniquesDuVasteMonde.com: la Sra. Von Sydow, como una de las pocas científicas, ha examinado la menopausia desde un punto de vista psicológico. ¿Cuántas mujeres tienen problemas en este momento?
Kirsten von Sydow: Eso es muy diferente. Un tercio de las mujeres experimentan poca incomodidad. Otro tercio ocasionalmente tiene problemas. El último tercio sufre mucho de las quejas típicas de la menopausia, por ejemplo, sofocos y cambios de humor.
¿Cómo puedes ayudar a estas mujeres para que no pierdan la diversión del sexo?
A menudo, estas son mujeres que actualmente están muy agobiadas, por ejemplo, por una enfermedad o problemas profesionales, o que han experimentado mucho estrés en sus vidas. Algunos pueden haber sido física y mentalmente inestables antes. Incluso las mujeres que no han cumplido su deseo de tener hijos hasta ese momento sienten la menopausia como una sección dolorosa.
En estos casos, uno no puede mirar la sexualidad aparte del resto. Por lo tanto, los problemas deben ser abordados de manera integral. Si no es suficiente hablar con un amigo o un compañero, la psicoterapia o un grupo de apoyo pueden ser útiles.
¿Qué aconseja a las mujeres que solo ocasionalmente sufren de los síntomas de la menopausia? ¿Debes abstenerte de tener relaciones sexuales en peores fases?
Cada mujer tiene que decidir eso por sí misma. Pero si una mujer no se siente bien, tiene calor y frío, entonces probablemente no querrá tener relaciones sexuales. Para algunos el sexo ya no es el foco y la ternura es más importante. Para todos: no acumular presión. Solo los recién enamorados tienen relaciones sexuales con la frecuencia que se muestra en los medios de comunicación.
¿No hace eso que mi pareja se sienta insegura cuando me siento así? ¿Cómo relaciono mejor mis deseos con mi pareja?
Muchas mujeres olvidan que los hombres también cambian. Si el compañero tiene aproximadamente la misma edad, incluso puede tener que luchar con la primera disfunción eréctil. Aquellos que no hablan abiertamente crean rápidamente malentendidos. Los hombres están irritados porque dudan de sus habilidades y las mujeres ya no se sienten deseables.
Ahora la relación necesita ser re-explorada. Una actitud de "él-sabrá-lo-que-quiero" ya no funciona. Pero esta es también una oportunidad para abordar lo que me gusta, lo que quiero y lo que no quiero.
¿El sexo no tiene por qué ser peor a pesar de los síntomas de la menopausia?
La excitabilidad sexual y la capacidad de orgasmo generalmente no cambia en las mujeres. Muchos, sin embargo, tienen el problema de una 'vaina seca'. El sexo sin excitación sexual puede ser doloroso. Es posible que esto no se haya notado antes de la menopausia, porque en las mujeres más jóvenes la vagina siempre está un poco húmeda. Las mujeres menopáusicas solo deben tener relaciones sexuales cuando están agitadas.
¿Tiene sentido pedir consejo a un médico?
Definitivamente Pocas mujeres se atreven a hablar con su médico sobre los problemas sexuales de la menopausia. Pero también creo que es igual de importante hablar con otras mujeres. Quien intercambia, se da cuenta de que es muy similar a los demás y, por lo tanto, se siente aliviado. También es importante decirle a la pareja qué se siente bien durante el sexo y qué no.
La psicoterapeuta Kirsten von Sydow
A la persona:
Kirsten von Sydow enseña como profesor sustituto de psicología clínica en la Universidad de Hamburgo y tiene una práctica de psicoterapia en Hamburgo. Entre otras cosas, ha investigado la sexualidad femenina en la edad media y avanzada y ha escrito el libro "El deseo de amor entre las personas mayores" (Ernst Reinhard Verlag Munich Basel).
