Embarazada? 9 cosas que deberíamos hacer cuando suceda

Durante mucho tiempo, uno esperó este momento y luego mil pensamientos pasaron por la cabeza. Y puede bajar mucho. ¡Especialmente tú! El bienestar es inevitable con nuestra lista de verificación:

• Alégrate! Nada se compara con el momento en que aprendemos que una pequeña persona está creciendo en nosotros. ¡El deseo de un corazón se cumplió y eso es simplemente mágico! Llora, ríe o llora tus ojos. Sólo déjalo todo.
• Ten miedo Sí, tenemos que permitir eso, también. Porque un embarazo trae muchas preocupaciones y cambios con él. ¡Ser padre es una de las cosas más valientes que podemos hacer!
• Celebrar! ¿Con un pedazo de pastel extra grande solo para usted solo, junto con su pareja, su mejor amigo o su propia madre por teléfono? Hay muchas formas de celebrar dos pequeños trazos en la tira reactiva. Encuentra tu propio camino! Más tarde, siempre recordarás este momento.
• ¡Consigue ácido fólico! Porque es la vitamina más importante en los primeros meses de embarazo. Esto asegurará que el sistema nervioso central fetal pueda desarrollarse de manera saludable. El ácido fólico previene muchas malformaciones en el embarazo temprano.
• Organizar los datos de doctorado. Para asegurarse de que todo siga su curso correcto, haga una cita con el ginecólogo de manera oportuna. Esto calma y ayuda a prepararse bien para los próximos nueve meses. El experto puede ayudarlo con las preocupaciones sobre el embarazo y la maternidad, recomendar ayuda y otras vitaminas y oligoelementos contra las náuseas y la fatiga.
• ¡Informar al empleador! La mayoría de las mujeres esperan hasta la semana 12 de embarazo, porque solo entonces el embarazo es realmente estable. Por supuesto que también puedes hacérmelo saber antes. No hay obligación de informar sobre el embarazo, y aquí, también, cada futura madre tiene su propio ritmo. Sin embargo, si el trabajo es peligroso, se debe informar al supervisor antes. Esta es la única forma en que el empleador puede tomar las precauciones de seguridad adecuadas y también prestar atención a la protección especial de despido para las futuras madres. Por favor, especifique también la fecha de nacimiento.
• Toma tiempo Ahora es el momento adecuado para hacer cosas hermosas. Para disfrutar del tiempo en pareja o con amigos de nuevo muy intensamente. Sal a caminar y deja que tus pensamientos vagen en paz.
• Compras. ¡Compra algo bonito! Un gel o loción para el baño que huele. La caja de música dulce, que hemos visto tan a menudo. Una madre siempre recuerda las primeras cosas que compró después del resultado positivo. Y más tarde también se lo puedes contar al niño.
• ¡Haz lo tuyo! Tan pronto como se lo hemos dicho a todos, el consejo nos llega en contenedores. ¡Ahora no es para dejarlo rodar! Encontramos nuestro propio camino. ¡Y pregunta si queremos saber algo!

Más sensación de tripa, por favor!

Cuando escuchamos nuestros sentimientos viscerales, no podemos equivocarnos tanto. En el fondo, sabemos exactamente lo que es bueno para nosotros (y para el bebé). Y sorprendentemente, muy intuitivamente, lo que tenemos que hacer. ¡Las mamás tienen superpoder!

Primeros cuidados en el embarazo (Abril 2024).