Semana de embarazo 34 (SSW 34): ¡Finalmente protección de maternidad!
Así es como se desarrolla el bebé en la semana 34 de embarazo.
Tu bebé ya está en la semana 34 de embarazo. 45 cm de altura y pesa 2250 gramos., En esta semana de gestación, el desarrollo está casi completo. Si su bebé nace ahora, es posible que necesite ayuda médica con la respiración y la nutrición. ¿Hora de hablar de bebés? la El sentido de audición del bebé se agudizará durante esta semana de embarazoAsí que es más fácil entender lo que se dice. Las notas altas lo tomaron fue particularmente atento. En el medio, siempre tómese el tiempo para hablar con su bebé, porque la voz de mamá lo ama más.
Aumento del requerimiento de calcio.
En las próximas semanas de embarazo, su bebé tiene una alta demanda de calcio. El oligoelemento asegura huesos fuertes. Las necesidades de calcio de su hijo ahora son incluso más altas que las suyas. Preste atención a una dieta rica en calcio:
- La leche y los productos lácteos están en el menú.
- al igual que vegetales verdes Como el brócoli, la col, la espinaca, el berro y el perejil.
- Nibbles y almendras.: La mayoría del calcio contiene almendras (264 mg de calcio por cada 100 gramos), pero las nueces de Brasil y las avellanas también son excelentes. Sésamo también. Nuestro consejo: También puede preparar su aderezo para ensaladas con un poco de tahin (pasta de sésamo de la cocina árabe).
- naranjas Contiene unos 65 mg (por naranja). Recién exprimidos, son un gran refuerzo para el día.
Importante: los alimentos que contienen calcio garantizan una mejor absorción del oligoelemento en el cuerpo que las tabletas efervescentes y el Co.
Calendario de embarazo: esto sucede en la semana 34 del embarazo (3er trimestre) con su cuerpo
Las mujeres embarazadas pueden practicar las técnicas de relajación y respiración del curso de preparación para el parto durante las últimas semanas antes del parto. Las contracciones son tan abrumadoramente abrumadoras para muchas mujeres que dan a luz que se olvidan de todo lo que hacen sobre el curso de preparación para el parto. Alivio del dolor a través de técnicas de respiración y relajación. he aprendido Muchas personas se vuelven tan estrechas en la fase de parto que causa más dolores de parto y disminuye la oxigenación del niño.
¿Qué era el sonido otra vez? De ahora en adelante, es mejor practicar diariamente, para que pueda recuperar sus ejercicios al inicio del trabajo de forma bastante automática. porque: ¡La respiración adecuada durante el parto puede aliviar el dolor de parto!
Así es como va el ejercicio del globo.
Recuperación entre el parto: Después de cada dolor, respira profundamente en el abdomen, como si quisieras inflar un globo en él. Entonces el bebé recibe una dosis extra de oxígeno.
Así es como va el ejercicio ferroviario.
Durante el nacimiento: Recuerde una vieja locomotora de vapor y exhale en ch, ch, ch, ch. Esto puede ayudar a suprimir la necesidad de presionar, si el cuello uterino aún no está completamente abierto.
Jadeando, mami!
Justo antes del nacimientoCuando la cabeza sobresale de la vagina, ya no se puede presionar más. Ahora es como jadear como un perro, porque eso reduce la presión. Para que el niño nazca más gentil. No se preocupe, su partera le indicará esto en el hospital, el lugar de nacimiento o el parto domiciliario.
¿Está su bolso de la clínica embalado? Señalamos en la semana 32 de embarazo, lo que absolutamente debe ir al hospital.
Beber té de hojas de frambuesa
Muchas mujeres embarazadas comienzan en la semana 34 de embarazo por consejo de su partera. Té de hoja de frambuesa para la preparación del parto. beber. El té es un viejo remedio casero y debe suavizar el suelo pélvico y el cuello uterino y, por lo tanto, Nacimiento un poco más fácil hacer. Él también tiene un efecto de limpieza. Puedes comprarlo en la farmacia o pedirlo en las tiendas de matronas.
Adios colegas! ¿Comienza la protección de la maternidad?
A más tardar en la 34ª SSW comienza la licencia de maternidad y se despide de sus colegas, al menos durante algunas semanas, meses o incluso años. El embarazo se ha vuelto tan agotador que la mayoría de las mujeres embarazadas están felices por ello. Las próximas semanas hasta el nacimiento, ¿entonces puedes relajarte nuevamente? ¿O dejar que la construcción de tu nido se vuelva salvaje?
