Sobrepeso y salud - ¿un mito?
Tan pronto como se trata de tener sobrepeso y perder peso, se siente como si se estuviera conduciendo una nueva cerda por el pueblo cada semana. Dónde: En realidad, siempre son las mismas cerdas, solo se turnan. Hace poco informamos que las personas con sobrepeso pueden vivir tanto y tan divertidas como el peso normal (las personas gordas viven más tiempo), el correo de retorno nos enseñará mejor. Los científicos canadienses anuncian: el sobrepeso y la salud son un mito, la grasa ya no vive.
Para sus hallazgos, los investigadores utilizaron ocho estudios con un total de 61 386 personas. Según los datos, no hubo diferencias en la tasa de mortalidad entre las personas con peso adiposo (obesas) y con peso normal en los primeros 10 años. Pero luego se veía diferente: los pacientes con un IMC de 30 o más tenían un riesgo 24 por ciento mayor de morir o sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco que el peso normal a pesar de los niveles sanguíneos normales. El sobrepeso metabólicamente saludable es un mito, según los científicos canadienses. Incluso aquellos con sobrepeso y saludables deben repensar su estilo de vida, moverse más y comer de manera más saludable.
Esto es amargo para aquellos que se han reclinado en un estado de ánimo relajado, ya que al menos la última regla era: los que tienen sobrepeso y están sanos no deben preocuparse por una posible muerte prematura. Tener sobrepeso es un "riesgo sobreestimado", explicó el científico medico de Hamburgo Prof. Dr. med. Ingrid Mühlhauser. Por lo tanto, la tasa de mortalidad más baja tendría personas con un IMC de 27. Esto corresponde a un peso de 78 kilogramos con un tamaño de 1,70 metros, y se considera que tiene sobrepeso según la fórmula del peso general.
Si te sientes aceptado, perderás peso más fácilmente.
Entonces, ¿todo al principio? ¿Quién tiene sobrepeso, tiene que adelgazar a toda costa? De acuerdo con los hallazgos, un estudio realizado por la Universidad de Waterloo podría facilitarle un poco a los afectados: aquellos que se sientan aceptados por su familia y amigos en su apariencia perderán peso más fácilmente. Por el contrario, la crítica y el rechazo de la propia figura por parte de los familiares significa que los afectados ganan aún más. Los investigadores seleccionaron a 186 estudiantes universitarios que estaban en el umbral de normal a sobrepeso y estaban insatisfechos con su peso. Las mujeres deben hablar sobre sus "problemas de peso" con familiares y amigos. Al final del período de estudio de ocho meses, aquellos que se sentían rechazados por sus seres queridos habían ganado un promedio de 4.5 libras. Los otros habían sostenido o incluso perdido peso. El mensaje detrás de esto: el rechazo aumenta el estrés alimentario y te hace aún más gordo. Si quieres ayudar a alguien a perder peso, debes decirle lo bien que se ve. "Muchas investigaciones saben hasta qué punto la aceptación social promueve la buena salud", resume Christine Logel, líder del estudio, del Renison University College de la Universidad de Waterloo. Después de todo, un punto brillante en la lucha eterna por la figura, hasta que se aplique algo más.
