Nuevo estudio: por qué las madres deben dormir hasta tarde el fin de semana
Los hombres son una especie fantástica de muchas maneras. Sí, en serio, los hombres son geniales. Especialmente aquellos que hacen el hogar, son grandes papás y compañeros amorosos. Solo cuando se trata de la capacidad de hacerse cargo de los turnos nocturnos de los niños, muchos chicos, por lo demás, completamente maravillosos, mutan pero desafortunadamente se muestran como machos. Simplemente no se despiertan cuando los niños lloran por la noche, se van a la cama o se sienten abrumados por la sed, las pesadillas y los abejorros en las nalgas. Los investigadores británicos incluso descubrieron que si bien las mujeres no pueden dormir más que con un bebé que llora, en los hombres es muy diferente. Incluso las moscas zumbadoras perturban al sueño masculino más que a las crías que lloran. Los gritos de bebés son, según los estudios en hombres, que ocupan el puesto número 15 entre las cosas que los hacen dormir. Joa, suena como noches de descanso para los nuevos padres.
La falta de sueño no es saludable
Al no despertar al bebé llorando, que por cierto puede ser ruidoso hasta 120 decibelios, los padres definitivamente hacen cosas buenas para sus cuerpos. Después de solo una noche con poco o frecuentemente interrumpido el sueño, se vuelve insalubre. El cerebro es menos eficiente, la circulación es más inestable y el estado de ánimo es a menudo miserable. Se vuelve incluso estúpido cuando regularmente duermes muy poco. De hecho, el riesgo de muerte aumenta mucho. Hasta ahora, la falta de sueño en la ciencia no solo era poco saludable, sino desafortunadamente también injusto. Pero eso fue refutado en un estudio a largo plazo de Suecia. Los investigadores descubrieron que las personas que dormían poco durante la semana podían reducir el riesgo de morir a un nivel normal si volvían a tener un sueño saludable de siete horas, al menos durante el fin de semana. Los científicos concluyeron que todavía es posible ponerse al día con el sueño.
Incluso las madres deberían dormir una vez a la semana.
Afortunadamente, no es el caso que los hombres puedan hablar por sí mismos con su biología. Porque puedes practicar despierto. Además, el conocimiento de que son los únicos responsables del niño hace que muchos hombres reaccionen más rápido. Con el conocimiento de la responsabilidad, el cerebro clasifica el llanto del niño como más relevante y hace que incluso el papá más cansado se despierte más rápido. Por lo tanto, las mamás deben enojarse ocasionalmente en la habitación de invitados remota o en la necesidad de un buen amigo. Dormir una vez a la semana ayuda mucho. No solo como prevención contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, sino también para estar seguros de la bendición de la casa.
