Naturalmente desintoxicar: funciona tan fácil!
¿Cómo se limpia el cuerpo?
Nuestro cuerpo está expuesto diariamente a numerosos contaminantes que son filtrados y eliminados por órganos de desintoxicación como el hígado, los riñones, los pulmones y la piel. Si el trabajo de estos órganos funciona bien, estamos bien. Sin embargo, si la carga de contaminantes o toxinas ambientales aumenta, o si el poder de limpieza del cuerpo se estanca, puede afectar nuestra salud.
¿Cómo puedo saber si debo desintoxicarme?
Es eso Cuerpo desequilibrado y cargado de toxinas, Los siguientes síntomas pueden ocurrir:
- agotamiento
- fatiga
- Dolor muscular y articular
- trastornos del sueño
- dolores de cabeza
- irritabilidad
¿Cuándo deberíamos desintoxicarnos, claro?
Si sufre de tales condiciones que su médico no puede encontrar una causa clara, la desintoxicación (desintoxicación) podría ayudar. La desintoxicación puede desintoxicar el cuerpo aliviando los órganos y reactivando nuestro metabolismo.
¿Por supuesto desintoxicar? por ejemplo con la curación de la tierra
Hay diferentes remedios caseros, Con lo cual uno puede desintoxicar naturalmente el cuerpo. Estos incluyen:
- La curación de la Tierra: La tierra curativa puede unirse al veneno y se considera que es menos estresante, a diferencia de, por ejemplo, la irrigación intestinal. La tierra curativa es simplemente tragada cucharadita
- Aceite tirando: La extracción de petróleo es un método ayurvédico muy antiguo para eliminar los contaminantes. Para extraer el aceite, simplemente tome una cucharada de aceite prensado en frío en la boca y enjuáguelo en la boca durante aproximadamente 20 minutos entre los dientes.
- El cardo de leche: Una sustancia activa en los frutos del cardo mariano apoya el trabajo de desintoxicación del hígado. La planta está disponible en forma de cápsula en la farmacia o tienda de alimentos saludables.
- Diente de león: Sabe un poco amargo, pero apoya nuestra digestión y los intestinos, porque aumenta la producción de jugo de bilis. Las hojas de diente de león son buenas para curar la desintoxicación, por ejemplo, en lechuga
Desintoxicación: ¿Realmente tiene que ser una cura?
Es incluso mejor, por supuesto, una curación de desintoxicación necesaria Para prevenir viviendo de forma saludable. Los siguientes aspectos ayudan:
- Dieta saludable con muchos productos lácteos y granos enteros, frutas, verduras y carnes magras
- Movimiento? al menos tres veces a la semana durante 30 minutos como máximo
- Reducir el estrés por z. Tomar los tiempos muertos o realizar técnicas de relajación como el yoga y / o la meditación.
- Poco alcohol
- No fumes
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