Un período menstrual fuerte es sh ***? Así que déjame gemir!
Sí, hoy es una vez más lamento por el dolor de la mujer: el mal mensual a veces puede detenerse realmente, um: el mal. Para algunos, el período no es un problema, para otros cada mes es realmente malo. Nunca estuve seguro de cuán fuerte es mi período menstrual ahora. ¿Es eso normal, es mucho, es poco? Rara vez uno tiene la comparación real con otras mujeres. ¿O alguna vez has comprobado con qué frecuencia los colegas o amigos tienen que cambiar su tampón? Simplemente no tienes idea.
¿Cuándo es severo un período menstrual? Sólo lo sabes.
Resultó que: mi menstruación es bastante normal. Al menos, eso era lo que era hasta que dejé de usar la anticoncepción hormonal y mi ciclo fue por sí solo. Después de unos meses, se disparó. Tuve un sangrado mucho más fuerte, que también se asoció con un dolor mucho mayor. Cada mes era el puro horror. Constantemente corres al baño, te retuerces de dolor y también ocurren accidentes menores. No pocas veces tuve que despedirme de unas bragas caras. O tratar las sábanas con quitamanchas. Las miradas compasivas de la pareja deben ser agradables, pero además humildes. Las espinillas, el estómago hinchado y el cabello grasiento no contribuyen necesariamente al bienestar. Además, uno siente que todo lo que no es adecuado, en el trabajo, ¿uno no es realmente eficiente? Y mucho peor: no es realmente socialmente capaz.
¿Cancelar las citas por sangrado menstrual abundante? Si usted
Evito los encuentros con novias en estos días. Por supuesto, eso significa que a veces tienes que explicarte. A veces solo pospongo migrañas o un resfriado? A veces solo digo como es. Con reacciones sorprendentes de otras mujeres que se espera que entiendan: "Bueno, eso es lo que toda mujer tiene". ¿No tienes que hacerlo de esa manera? "No puedes encerrarte todos los meses". Sí, por supuesto, todo está bien. Pero no me siento bien. Cada mes Y puedes decir eso. También es una razón para cancelar fechas o algo más inteligente: ni siquiera hasta la fecha. Que pasa Ahora soy más importante y no contribuiría demasiado bien a una amistad con mi mal humor de todos modos. En casa, la familia espera, pero también se ha acostumbrado a los días en que necesito descansar. Así que señoras, solo digan, si simplemente no encaja. Y no hagas de ello un tema tan tabú. Podemos sufrir cuando es mierda por dos o tres días.
¿Qué se puede hacer para prevenir un período menstrual abundante? No mucho
Por supuesto, es principalmente la disposición y, a veces, también hay causas médicas. Eso debe ser revisado una vez por su médico. Para mí es así. Como el diez por ciento de todas las mujeres. Pero en realidad hay algunas cosas que me han ayudado: una dieta saludable, muy rica en frutas y verduras, con solo unos pocos productos de origen animal, especialmente en los días anteriores. Ejercicio de resistencia regular durante todo el ciclo y programa de relajación de la época: yoga, sillones, soulfood, botella de agua caliente. Con la copa menstrual, pude reducir el número de accidentes. Básicamente, es mejor si aceptas las cosas como son. No luches contra eso, tal vez incluso tengas miedo de ello. Pero solo por uno, dos días de descanso y regálese algo bueno. Y en caso de duda, simplemente llámalo, ¡es nuestro derecho!
