Motivándote: este truco te ayuda!
La motivación es como estacionamientos. Cuando lo necesites con urgencia, no hay ninguno. Entonces las reglas internas de pereza en su lugar y te conviertes en el maestro de la dilación. O uno no cree en el éxito del proyecto y se desmotiva desde el principio. Qué bueno que puedes hacer algo contra el bastardo interior y los pensamientos negativos. Motivarse - ¡eso funciona! Te explicamos con qué truco te das una patada en las nalgas.
¿Motivar a ti mismo? con el principio de recompensa!
Usted dice ahora: ¿Eh? Recompensarme? Eso es todo! Tjajaaaa, eso suena banal, pero piénsalo. ¿Cuándo fue la última vez que se recompensó por lograr un objetivo o un subobjetivo? Estoy seguro de que no ad hoc. Y allí yace el perro ya enterrado. Porque no importa si se trata de un objetivo profesional o privado: nada motiva tanto como una recompensa. ¿Reconocimiento por todo el esfuerzo que haces? te lo mereces
¿Y cómo debo recompensarme?
Muy importante: arregla la recompensa antes de tu proyecto, solo si siempre la tienes en mente, te motiva. Preste atención a lo siguiente:
- Sea lo más específico posible
en vez de "Me trato con algo agradable"decir, decir "Me doy un capricho a un masaje de bienestar" o en su lugar "Me voy por un fin de semana" di querida "Voy a ir al mar Báltico por un fin de semana".
- Recompénsate ya por objetivos parciales.
Porque llegar a la gran meta suele llevar un poco más de tiempo. Por lo tanto, es mejor concentrarse en las etapas pequeñas. Si se recompensa con pequeños objetivos intermedios, no perderá la motivación tan rápidamente.
- No seas demasiado travieso
Claro, no tienes que darte un capricho de unas vacaciones en Maldivas porque te has motivado a ir al supermercado e ir de compras. Pero no seas tan tacaño con tus recompensas. Elija algo que realmente está deseando. Algo que se siente especial.
- Guarda tu recompensa
¿Solo piensa en una recompensa como una motivación, pero luego no la redime al final? Auto-engaño total y ciertamente una decepción motivacional para su próximo proyecto. Entonces: definitivamente poner en acción. Y si, por alguna razón, su deseo no se puede realizar, elija una recompensa similar.
La auto-motivación? ¿Mi jefe no tiene realmente que motivarme?
Cuando se trata de asignaciones en el trabajo, lo ideal es que su jefe lo ayude a mantenerse motivado. Pero vamos a echar un vistazo a la realidad momentánea: Um ... ¡a menudo no lo hace! ¡Así que lo mejor es motivarte! Ya veras ¡Con el Principio de Recompensa, en el futuro, abordará sus proyectos y tareas con más entusiasmo por la acción, el trabajo concentrado y alcanzará su objetivo!
