¿Realmente puedes perder peso en la bañera?
¿Puede la sal de Epsom hacer maravillas?
Supuestamente las estrellas de Hollywood bucean durante años antes de grandes eventos. Bath y Bittersalzbad es el programa previo a los Globos de Oro y los Oscar. Debido a que un baño en sal de Epsom, también llamada sal de Epsom o sulfato de magnesio químicamente correcto, no solo debe aliviar el estrés, reducir el dolor y mejorar la textura de la piel, sino que supuestamente debe dejar caer las libras. Suena genial, pero es realmente cierto, ¿qué está escrito sobre la sal milagrosa?
¿Realmente puedes perder peso mientras te bañas con sal de Epsom?
Se supone que el baño de sal de Epsom nos adelgaza. Pero por que Debido a que sudamos mientras nos bañamos y perdemos agua, ¿cuál a corto plazo en la balanza pretende ser una pérdida de peso? Podría ser mínimo, pero también se aplica a todos los demás baños calientes y sesiones de sauna.
Se dice que el baño en sulfato de magnesio estimula el páncreas para producir enzimas digestivas. El páncreas tiene dos funciones importantes: proporciona al cuerpo hormonas que regulan los niveles de azúcar en la sangre (insulina y glucagón) y enzimas para digerir los alimentos. Entonces, si pudiera ser estimulado por un baño de sal de Epsom, la teoría de la pérdida de peso podría ser a largo plazo. Sin embargo, todavía no hay pruebas. ¿Dudamos de la pérdida inmediata de kilos identificables? ¡Pero la sal de Epsom puede ser diferente!
¿Puede un baño de sal de Epsom liberarnos de las toxinas?
Un baño caliente con sal de Epsom se dice que promueve la desintoxicación del cuerpo. La sal de Epsom quiere sacar las toxinas del cuerpo y así equilibrar el pH del cuerpo. Hasta ahora, el proyecto de sal de Epsom suena bastante bien. El tema de la desintoxicación, sin embargo, es un tema muy controvertido desde el punto de vista médico, porque no se ha demostrado la deposición de sustancias nocivas en el cuerpo, que podemos descargar a través de la dieta, el ayuno o la bebida. Más allá de la medicina convencional, por ejemplo en kinesiología, se cree que es posible descargar sustancias nocivas como los metales pesados, que pueden acumularse en el cuerpo. La Sociedad Alemana de Nutrición, por otro lado, afirma: "En un cuerpo humano sano, no hay acumulación de cenizas y deposición de metabolitos, y las sustancias no utilizables se excretan a través del intestino y los riñones". Si ese es el caso, no podemos hacer mucho con un baño de sal de Epsom. La verdad de la tesis es por lo tanto bastante dudosa.
Eso puede ser realmente la sal de Epsom
El magnesio es importante para el manejo del estrés, el balance de fluidos, la desaceleración del envejecimiento y para calmar el sistema nervioso. Y como se ha demostrado que un baño de sal de Epsom aumenta los niveles de magnesio, puede hacer mucho bien.
Los atletas usan sulfato de magnesio como aditivo de baño para prevenir la deficiencia de magnesio después de un esfuerzo muscular intenso. El agua hace que la piel sea más permeable, por lo que el magnesio puede penetrar en la sangre. Un estudio ha demostrado que, después de un baño de 12 minutos con 400 gramos recomendados de atletas con sulfato de magnesio, los niveles de magnesio aumentaron significativamente.
También puede ser beneficioso para la piel: para la psoriasis y los síntomas relacionados con el estrés, los balneólogos usan sal de Epsom. Se une la humedad en la piel y suaviza la piel. Si tiene la piel seca, pero aún debe agregar un aditivo de aceite en el baño o después con loción hidratante nachcremen.
Mezclado con agua se puede beber sal de Epsom para su eliminación? El sabor salado-amargo no es agradable. La mayoría de las curaciones en ayunas recomiendan diferentes métodos laxantes, ya que los posibles efectos adversos de tomar sales de Epsom incluyen indigestión, como diarrea, náuseas y calambres abdominales.
El sulfato de magnesio se usa incluso como fertilizante de jardín: los rododendros, las azaleas y las hortensias, pero también los árboles coníferos como el abeto, el alerce y el pino provocan un suelo ligeramente ácido, que a menudo sufre de deficiencia de magnesio. Es por eso que a los jardineros aficionados les gusta fertilizar con sal de Epsom diluida en agua.
