Grasa de mama: para deshacerse del tocino sub-tocino
Aunque no hay un término técnico para el tocino sub-tocino, la mayoría de las mujeres probablemente saben lo que significa: el tocino rueda entre la parte superior del abdomen y los senos, lo que puede tener mujeres delgadas y fuertes. El motivo de la grasa mamaria en este punto es a menudo un alto contenido de grasa en el cuerpo o simplemente en los genes.
Sub-tocino: ¿Se ajusta el sujetador correctamente?
A veces, sin embargo, este rodillo debajo del cofre no es una indicación de demasiada grasa corporal, sino simplemente que el sostén no está bien sentado. El confort de uso es muy importante en la parte inferior del busto: aquí, la cintura no debe estar demasiado ajustada, pero tampoco demasiado floja, de modo que se deslice constantemente. Como regla general, si dos dedos se ajustan debajo de la cintura, el sostén le queda bien.
Lo que puedes hacer contra los rollitos de tocino.
Si el sostén se ajusta perfectamente, y aún así el tocino sub-tocino brota, puedes integrar algunos ejercicios en tu rutina diaria que aprietan el tejido mamario. Un ejercicio efectivo, por ejemplo, es cuando presionas tus palmas juntas. Para hacer esto, inclina los brazos en ángulo recto y presiona las manos entre sí al nivel del pecho. Haces esto durante unos 30 segundos y al menos diez veces. También las flexiones de brazos (también en las rodillas en una versión debilitada), abdominales, sentadillas y abdominales son buenos ejercicios contra las almohadillas de grasa debajo del pecho. En la mayoría de los casos, también dan forma a los músculos abdominales y de la espalda.
¿Se puede eliminar la grasa del pecho?
No se realiza una intervención dirigida para eliminar un rollo de tocino debajo del pecho. Cuando se considera una operación, implica apretar toda el área del pecho. O simplemente dejas que la grasa se derrita. Aquí te contamos todo sobre el método de "criolipólisis". Es más fácil (y sobre todo más barato), si te levantas por unas semanas para entrenar.
