30 kilos adelgazados: la estrella de "GZSZ" Thomas Drechsel revela su secreto para adelgazar
El actor Thomas Drechsel (31) dice en su libro "Duro en orden: ¡Date un capricho a tu suerte!" (Eden Books) no solo lo que estaba pasando en su vida hasta ahora y cómo encontró "buenos tiempos, malos tiempos", sino también cómo perdió 30 libras. En una entrevista con "spot on news", el joven de 31 años explica cómo su vida ha cambiado como resultado.
¿Cómo reaccionaron los fans de "GZSZ" a tu nueva apariencia?
Thomas Drechsel: Muy positivo, al menos 98 por ciento. Los fans se dan cuenta de que estoy haciendo algo por mí mismo. Y el atractivo probablemente no disminuya. A algunos espectadores les hubiera gustado mantener el papel como era. Sin embargo, el personaje no cambia y queremos mantenerlo así. En realidad, las reacciones fueron solo positivas. En mi círculo de conocidos, las personas a quienes no veo regularmente también se me acercaron y me explicaron que ahora tienen que conocer a esta persona de nuevo. ¡Realmente soy el mismo que antes!
Su "única amiga famosa", Detlef Steves, te ayudó a perder peso. ¿Cómo sucedió eso?
Drechsel: En 2015 estuvimos juntos en "Let's Dance". Tenía los seis kilos que había perdido durante el show, rápidamente en las costillas, pero quería reducir mi peso de nuevo necesariamente. Finalmente, me di cuenta de lo agradable que es vivir la vida más fácilmente. Sin embargo, no sabía cómo alimentar adecuadamente y hice dietas en las que se pierden tres o cuatro kilos, que luego vuelven a encarrilarse rápidamente. Detlef, por otro lado, había perdido peso con un programa de pérdida de peso y también me llevó allí. De hecho, eso me ayudó a encontrar la dieta adecuada. En este sentido, sin embargo, todos tienen que descubrir por sí mismos qué es lo que hace que uno sea bueno y qué sabor tienen las comidas bajas en calorías. En cualquier caso, Detlef me dio el incentivo para hacer algo. Él fue un ejemplo para mí.
Con los 106 kilos que tenías antes de "Let's Dance", no te sentiste incómodo, informas en tu libro. Sólo la visita de un médico ha traído la cuestión de perder peso rodando.
Drechsel: "Sentirme bien" lo hice porque no me moví más allá del cuarto piso para entrar a mi apartamento. De lo contrario usualmente tomaba el carro, el deporte no existía. Estaba en el sofá, comiendo y evitando todo lo que estaba intentando. Si desea salir de esta zona de confort, volverse más ágil, algo tiene que cambiar. En ese momento, el médico me dijo claramente que estaba en peligro de tener accidentes cerebrovasculares y diabetes. Y no quiero tener solo 40 o 50 años. Cualquier persona que se mantenga en forma y haga un poco de deporte crea buenas condiciones para hacerlo.
¿Cómo haces el primer paso?
Drechsel: Un buen consejo es: ¡Trátate como tu mejor amigo! También aconsejaría alimentos saludables y no a aquellos que se enferman. Es mejor comer muchas verduras al principio, luego no puede hacer más de dos piezas de pizza.
¿Cómo conseguiste no volver a caer en viejos patrones?
Drechsel: Con la ayuda de Detlef y mi nutricionista, perdí ocho kilos en un mes. ¡Eso fue increíble! Durante este período, no tomé alcohol y solo presté atención a mi dieta. Ni siquiera necesité un día para hacer trampa porque cocino mucho, y ahora también tengo pocas calorías. Después de haber perdido esos ocho kilos, me quedó claro: esto es tan rápido y tan saludable, y las cosas me saben bien. Pasaré por eso durante otros dos meses. Y de repente bajaron 22 kilos, eso fue increíble. Lo más importante, la voluntad está allí para cambiar algo.
¿Qué es lo que más disfrutas de tu nueva vida sin los kilos de más?
Drechsel: Que puedo hacer todo lo que quiero. No solo soy más ágil, hay una nueva forma de vida: comencé a practicar yoga para volver a ser más ágil. Luego llegué a la meditación, me ocupo mucho de mí mismo. Es decir, perder peso ha traído muchos aspectos positivos: me siento más libre, física y mentalmente.
También eres un gran fan de la moda.
Drechsel: Ahora tengo 40 camisetas en mi armario y no puedo usarlas todas. Tampoco quiero decidir sobre la dirección de la ropa, estoy probando mucho ahora. Solía ser realmente frustrante a veces. Siempre tuve estas coloridas camisetas y era el tipo gordo divertido. Ahora puedo correr como un punk guapo o usar un traje bien cortado.
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