10 razones por las que el café mejora nuestra vida.
Una y otra vez, los estudios demuestran que el café promueve la salud. Por supuesto que debe ser consumido con moderación, pero en contra. cuatro a cinco tazas al día no hay nada malo Más precisamente: Máximo 400 miligramos de cafeína. A una persona sana se le permite comer todos los días.
Si alguien te dice: el café no es bueno para nosotros, entonces toma un café en tu mano y tómalo con gusto. Porque sabemos mejor, ¿verdad? S? Aquí hay diez pruebas:
1. El café te mantiene joven
Cuando se prepara el café antioxidantes liberado que el Contrarrestar el proceso de envejecimiento de la piel. Y rejuvenecernos. El grado de tostado de los granos de café depende de la fuerza del poder antioxidante. Especialmente los asados más ligeros y medios tienen un fuerte efecto antioxidante. Entonces, seamos sinceros, ¿qué mejor que una deliciosa arma antienvejecimiento?
2. El café reduce el riesgo de cáncer de piel.
El Instituto Nacional del Cáncer en los Estados Unidos ha descubierto que el consumo de café es el Reducir el riesgo de cáncer de piel en un 20%. puede. El estudio de diez años ha demostrado que los sujetos estaban principalmente protegidos del cáncer de piel negro agresivo (melanoma maligno).
3. El café proporciona más energía.
Se sabe que el café revuelve y sirve como agente de despertar. La razón de esto es la cafeína que contiene, que estimula el cerebro y la Concentración y aumento de la eficiencia..
4. El café protege el hígado.
Varios estudios demuestran que los bebedores de café menos daño al hígado tener. La cafeína puede contrarrestar la fibrosis hepática y reducir el riesgo de cirrosis hepática. Además de eso está Todo funciona bien en nuestra piel.Porque el hígado es el órgano central de la desintoxicación y por lo tanto también está relacionado con nuestro cutis.
5. El café protege contra el Alzheimer.
Dos a cinco tazas de café al día reducen el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer más adelante. Por ejemplo, un equipo de investigación de la Universidad de Bonn y Lille (Francia) descubrió en un estudio que el café era la causa de la muerte. La proteína tau inhibe, que se deposita en el cerebro y es uno de los principales indicadores de la enfermedad de Alzheimer.
6. El café ayuda a combatir los dolores de cabeza.
Queremos disfrutar de la vida y no estar plagados de dolor de cabeza. En lugar de usar directamente analgésicos, podemos tomar café o café expreso para los dolores de cabeza tensionales y las migrañas leves. La cafeína en la sangre ensancha los vasos sanguíneos en el cerebro y estimula la circulación sanguínea, Un pequeño consejo: un chorrito de limón favorece el efecto analgésico.
7. El café es para disfrutar.
Somos verdaderos conocedores, ¿verdad? Todos los amantes del café saben que no hay nada mejor que sentarse en el sofá con una taza de café y leer un gran libro. ¡Pero el café también puede ser sociable! Con un pedazo de pastel y amigos al lado, podemos disfrutar la vida al máximo. ¿Tan alto la copa? y en la vida! ??
8. El café es variado.
Quien dice que el café siempre sabe igual, es engañosamente incorrecto. ¿De espresso a cappuccino a latte macchiato? Al final, hay algo para todos. Pero no solo como una bebida, sino también en muchas recetas, el café es bastante diverso. Entonces, ¿qué hay de café panna cotta, tiramisú o un pastel de espresso?
