¿Extrañas los alimentos que contienen gluten? ¡Así que puedes reemplazarlos!
En general, los alimentos que contienen gluten siempre se pueden reemplazar con los siguientes tipos de harina: harina de castaña, harina de lupino, goma guar, harina de arrurruz, harina de plátano, harina de cáñamo, harina de garbanzo, harina de soya, harina de almendra, harina de quinoa, harina de amaranto. ¿Pero qué hacer si hay una necesidad de alimentos concretos?
1. Muesli Crujiente
¿La mañana empieza contigo siempre con un cereal crujiente? Además, en el futuro, no tiene que prescindir de él, después de todo, hay mezclas de cereales sin gluten y copos de maíz. Usted puede condimentar el muesli con nueces picadas, por lo que el crujido no cae en el camino.
2. Panqueques
Si no quiere prescindir de los panqueques, puede usar la harina con nueces molidas o, por ejemplo, Reemplace los tipos de harina sin gluten. Sabe al menos igual de bueno. Aquí hay una deliciosa receta de panqueques para ti.
Leer tambien
Panqueques: cómo ser perfecto!
