Marita. A veces la incomoda con el sexo cuando él comienza a acariciar sus senos demasiado rápido. Él no es insensible, pero ella preferiría sentir sus manos en otras partes del cuerpo.

Ulli. Él le confía por primera vez que a menudo piensa en renunciar a su trabajo. Empiezas a hablar de ello. Entonces suena el teléfono. Poco tiempo después, oye su llamada a su amiga que lo llama: "Ulli está considerando si quizás debería renunciar". De repente se siente muy solo.

Hanna. Ella y su esposo están discutiendo si están rentando su departamento. Para él es una cosa clara, su cuenta bancaria habla por ello. Hanna lo siente como una intrusión en su privacidad. Lo encuentra demasiado insignificante para discutir durante mucho tiempo. Ella sale corriendo de la habitación.

La vida es nuestra favorita, cuando podemos conducir sin preocupaciones como en un flujo agradable y cálido. Pero la permanencia en este sentimiento nirvana rara vez se nos otorga. Mucho más a menudo hay algo que le molesta: el vecino escucha su música demasiado fuerte, el colega usa nuestra PC no solicitada o nuestro compañero nos llama de nuevo "Anni-Schatz", que odiamos cuando éramos niños. Nos sentimos ignorados, no respetados ni recibidos. Tenemos que demarcarnos.

Si nuestra relación es seguir siendo un lugar seguro, debemos ser claros el uno con el otro

Pero no siempre es fácil con nuestro compañero de amor. Por un lado, no queremos ir más allá de nuestras fronteras y limitarnos. Por otro lado, estamos profundamente decepcionados, porque toda la persona, que debe entendernos tanto como nadie más, es tan insensible a nuestras necesidades. Pero no hay forma de decirnos unos a otros exactamente lo que nos hace sentir, herir, molestar o incluso sentirnos incómodos. Porque nuestros límites emocionales son invisibles para nuestra pareja.

Por lo tanto, Marita hace bien en mantener su mano suave pero claramente la próxima vez. Ulli tiene que decir que no quiere verlo llevado a cabo, algo de lo que aún no está seguro acerca de sí mismo. Y Hanna no debería huir herida, sino trabajar para ser respetada. Si nuestra relación es seguir siendo un lugar bueno y seguro, entonces debemos ser claros el uno con el otro.

Oskar Holzberg ha estado casado por más de 30 años y ha asesorado a parejas por más de 20 años. Encontró que algunas oraciones se aplican a todas las relaciones. En cada ChroniquesDuVasteMonde presenta una de ellas.

© Ilona Habben

Tan pronto como aprendemos a defender nuestras fronteras, nos sentimos menos amenazados y a merced de poder reaccionar más relajados. En la naturalidad de las relaciones cercanas, las fronteras a veces se exigen de manera rigurosa y agresiva. Pero solo los tiranos esperan que sus fronteras se respeten completamente de una vez por todas. Los buenos límites para tratar unos con otros son flexibles. De hecho, la delineación en sociedad es un proceso constante en el que la pareja sigue negociando sus límites. Pero si no superamos esos límites, entonces los sentimientos que oprimimos a través de ellos continúan afectándonos y tensando la relación. Hay muchas razones por las cuales las fronteras que no se sienten deben ser establecidas.

Jorge Bucay - Poner límites (Mayo 2024).