¿Por qué nos estamos superando cuando dejamos de decir esa oración?
Debe haber sido un martes por la tarde hace unos 30 años, pero todavía puedo recordar exactamente. ¿Mi profesora de gimnasia? ¿Se llamaba Gilbert, venía de Canadá y tenía acento francés? Eso es lo que me dio una lección de vida esta tarde. "Solo hay una frase que no quieres escuchar aquí, y si la repites, estás haciendo cinco puntales", dijo, mucho más alto y más estricto de lo habitual. "No puedo hacer eso 'está prohibido para mí". añadió. También fue capaz de explicarlo muy bien: "Porque no se puede aprender de esa manera". Él tenía razón, por cierto. Como podía hacer una parada de manos, solo tenía que practicarla unas cuantas (cien) veces.
Salir de la rutina
"Si me digo a mí mismo que no puedo hacer algo, entonces manifesto ese pensamiento y no haré nada para cambiarlo", explica Nicola Fritze, capacitadora motivacional y autora del libro "Motívate, de lo contrario, ¡Nadie lo hará!". De hecho, puede "programarse" usted mismo. Si sigo diciéndome que no puedo o no haré algo, ¿lo creeré en algún momento? Y no confíes más en mí. Es tan importante que nos atrevamos a hacer algo para que a veces salgamos de nuestras rutinas, experimentemos más, tengamos más confianza en nosotros mismos, nos divirtamos más. Sí, creo que todos podemos superarnos si simplemente eliminamos esa frase de nuestras vidas. Creo que todo será mejor, más hermoso, más fácil y, por supuesto, más emocionante, si a menudo decimos "Lo puedo hacer muy bien".
Solo hazlo, no lo dudes.
¿Cómo es eso posible? Al facilitar las cosas, no lo dudes, pruébalo. Para seguir con mi ejemplo de turno: por ejemplo, de alguna manera tenía la mitad de mi vida adulta temiendo hacer una parada de manos. Después de haberla vencido en Gilbert, regresó en algún momento. Sé que suena banal, de hecho no es vital poder hacer uno. Había una especie de miedo en mi cabeza acerca de hacer cosas que tenía que enfrentar. En pocas palabras, primero probé una parada de cabeza en la pared. Funcionó, no se veía bien, no era elegante, pero podía.
La risa ayuda
Inconscientemente, lo hice bien, explica Nicola Fritze, profesional motivacional. "Recomiendo dar el primer paso gradualmente, primero haciendo lo que creo que puedo y seguir haciendo", dice en una conversación. Ella también tiene un consejo sobre el uso de la frase prohibida. • Complete la oración 'No puedo hacer eso' con un 'todavía'. La palabra "todavía" abre las puertas al cambio y las oportunidades de desarrollo. Con esta adición, una declaración ya no está tallada en piedra. El 'todavía' indica que ya estamos en camino de cambiar algo. Además, según Nicola Fritze, algo más ayuda a hacer cosas que uno no se atreve a hacer: la risa. Eso relaja todo. Siempre.
Te enorgullece confiar en ti mismo
Al menos entonces me paré unas cuantas veces sobre mi cabeza, pero no sobre mis manos. Definitivamente por tres semanas. Hasta que se volvió demasiado estúpido para mí. Luego hice una parada de manos en un momento atrevido (¡recomiendo encarecidamente no imitar!). Eso no suena importante, pero para mí lo fue. Estaba tan orgulloso de este ejercicio de gimnasia tan poco frecuente en mi vida en algo antes. Por cierto, por cierto, puedo mantenerme realmente bien en mis manos. Si hubiera dicho la línea mala más a menudo, no habría llegado a eso, estoy muy seguro.
