Qué puedes hacer con las semillas de sandía.
Es el bocadillo perfecto en un caluroso día de verano: una rebanada de sandía que gotea y refresca. O dos, tres, cuatro ... porque la fruta jugosa consiste en más del 90 por ciento de agua, también es maravillosamente baja en calorías.
Además, ella está sana. No a pesar de los núcleos, sino a causa de los núcleos.
En muchos países del mundo, los granos sanos se comen crudos, secos o tostados. Asados son más sabrosos y puedes mantenerlos bien para condimentar las sopas, ensaladas y batidos. Incluso puedes comprarlos en el verdulero árabe.
¿Siempre los has arrancado de la pulpa y los has tirado? Entonces es posible que aún no sepas cuán valiosos son los núcleos.
Eso es todo
Las semillas de sandía contienen vitaminas A, B, B3, C y E, ácidos grasos omega-6 y proteínas. También proporcionan fibra y minerales como hierro, potasio, calcio, zinc y magnesio.
Para que su cuerpo también pueda utilizar los valiosos nutrientes, es bueno romper los granos.
Y puedes hacerlo todo con él:
Semillas secas de sandia
Retire las semillas con una cucharadita y enjuague. Luego seque sobre una toalla de cocina y luego guárdelo en un vaso con tapón de rosca.
Para asar las semillas de sandia.
Extienda unas cucharadas de semillas en una bandeja para hornear forrada con papel para hornear y ase a 160 grados. Pelados son un sabroso bocadillo en medio o en frente del televisor. También puede condimentar ensaladas, sopas y batidos.
Cocinar las semillas de sandia
Si estás horneando pan y rollos tú mismo, ¿puedes hornear las semillas de melón? Así como semillas de girasol o semillas de calabaza. ¡Sabe delicioso!
Por supuesto, la forma más fácil es simplemente comer las semillas. ¡Pruébalo!
