Apague las vacaciones: 10 trucos para dejar el trabajo

Durante décadas, el mundo del trabajo ha ido girando más rápido. Además, ¿los límites entre el trabajo y el ocio son cada vez más borrosos? Cada vez es más normal estar disponible después del trabajo e incluso de vacaciones.

Pero en esto hay un gran peligro para nuestra salud. Y eso es lo más precioso que tenemos! Y nos divertimos mucho más en vacaciones si dejamos el trabajo donde corresponde: en casa.

10 consejos para el cierre exitoso:

1) Sea consistente de antemano

Para que ni siquiera tenga la sensación de tener que estar disponible en vacaciones, ¿ya debería trabajar en la vida cotidiana para separar constantemente su trabajo y su tiempo libre? al no estar disponible después del trabajo y dejar todas las herramientas en la oficina. A menos que ejecute una empresa incluida en DAX, se apresura por dinero o por cuenta propia por otras razones ...



2) Prepárese para la ausencia sabiamente

Claro, si sabe de vacaciones que sus correos de trabajo no entrarán en el vacío, puede relajarse mejor. Entonces, configure un correo de ausencia antes de irse y mande una carta al diputado. Quien luego escribe lo que está pendiente después de las vacaciones, ya no tiene que preocuparse por eso durante el tiempo libre.

3) Dejar la laptop y la compañía en casa.

Suena lógico, pero, lamentablemente, no le presta mucha atención: deje herramientas como la computadora portátil y Diensthandy en casa (o directamente en la oficina). Sí, has leído bien, el mundo no se derrumbará si no puedes alcanzar al jefe durante algunas semanas al año.



4) Eliminar aplicaciones

¿Se comunica con sus colegas a través de aplicaciones? ¿Entonces desinstalaste para el momento de tus vacaciones? o incluso mejor: si tienes un teléfono móvil viejo en casa, llévalo contigo. Y dejar el otro en el cajón del escritorio.

5) Meditar y vaciar el cerebro.

La meditación es ideal para librar al cerebro de pensamientos molestos, pero requiere algo de práctica. ¿La mejor manera de empezar con ello en la vida cotidiana? y luego perfecto en vacaciones. Por ejemplo, con un batido de mango debajo de un árbol de coco ...

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