Aquellos que hacen ESTAS cosas después de la separación pueden ser amigos del ex

La relación se acabó? Pero todavía se gustan. Eso es lo que hacen muchas parejas después de la ruptura. La gran pregunta es: ¿Puede una amistad realmente funcionar? ChroniquesDuVasteMonde ha hablado con un experto.

ChroniquesDuVasteMonde: ¿Por qué todos quieren seguir siendo amigos después de la ruptura de hoy?
Dr. Matías JUNG: Este es un desarrollo positivo, y tiene que ver con el hecho de que las separaciones y los divorcios han alcanzado el nivel de normalidad. La jurisprudencia también desempeña un papel importante, porque el bienestar del niño es lo primero. Hay más racionalidad. Si, por otro lado, alguien levanta una guerra o explota a los niños, no es separable y se niega a asumir la responsabilidad por sí mismo. Pero el odio y la ira son siempre más fáciles de soportar que la pena y el autoconocimiento.

¿La razón juega un papel, o hay una necesidad real de ser amigos con la ex pareja?
En lo que respecta a la crianza de los hijos, el deseo de una conexión amistosa está ahí con seguridad hoy. Los niños son mucho más importantes que en los años 50 o 60, especialmente para los padres. Quieren acompañar a sus hijos. Los hombres se han desarrollado en los últimos 20 años, se han vuelto más suaves. Y lo económico también juega en ello. Las mujeres están bien educadas y ganan el dinero. Esto obliga a los hombres a la democracia de género, crea autonomía mutua y, por lo tanto, una nueva realidad. Los hombres no pueden tratar con mujeres educadas hoy.

Pero lleva tiempo encontrarse con el ex amigable. ¿No estamos bromeando?
Al principio, los sentimientos fuertes son absolutamente necesarios para enamorarse. Hasta ahora, uno se ha definido como "socio de ...". Para deshacerse de él, uno necesita agresión y sentimientos injustos. Eso no es diferente. Necesitamos cierta agresión y desapego para desalojarnos. Esta es nuestra asociación protectora. Y gradualmente puedes perdonarte de nuevo y perdonarte a ti mismo. Si se trata de tener éxito en transformar una relación de inmediato en una amistad, esto incluye cierto talento para la reflexión, para poder distanciarse de uno mismo y para una experiencia de separación.

Es decir, cuanto más separación, más relajada está?
Sí, uno sabe que en algún momento volverá a subir. Vengo de dificultades indescriptibles después de 21 años de mi primer matrimonio. Como antiguo divorcio y internado, me aferré indeciblemente. Si tuviera una separación hoy, lo sabría, la vida continúa. Creo que es muy importante que tengamos experiencias positivas de separación en la vida, lo que fortalece nuestra capacidad de recuperación. Porque la vida consiste en separaciones. Debemos desarrollar un arte de separación.

¿Cómo, por ejemplo?
Por un lado, es importante hablar con los demás. Habla con personas que hayan experimentado separaciones. Como resultado, uno pierde la vergüenza y el sentimiento de vergüenza que a menudo acompaña a una separación. Y la autorreflexión es extremadamente importante. Aquí hay tres preguntas para responder. Primero, ¿con qué me gusta separarme? Por ejemplo: "Fuiste desagradable, no te comunicaste conmigo, fuiste implacable en la sexualidad". Segundo, ¿qué separo? Por ejemplo, "su confiabilidad, su generosidad, su sentido del humor". En tercer lugar, ¿qué me llevo? Así que uno integra el período de la vida pasada y se lleva lo precioso. Nada es peor que pensar despectivamente en la pareja. Nos hacemos malos. También ayuda tomar un puñado de sesiones de terapia, para ir acompañado por el trabajo del duelo y la ira. Más tarde viene el trabajo conceptual en el que uno entiende lo que ha sucedido y ve y acepta su parte en él. Entonces sales de esta crisis madurada.

¿Hay parámetros para una ruptura en la amistad?
Sí, por ejemplo, que la pareja habló a conciencia durante y después de la separación y no entró en la ausencia de palabras. O que una pareja reciba ayuda en caso de duda y que haya hecho buenos arreglos. Crucial aquí: los acuerdos económicos. Si la pareja no paga la pensión alimenticia razonable, se vuelve sombría. El amor y también la separación es sobre el dinero. Otro parámetro es continuar valorando el socio y los años compartidos.

¿Nos separamos hoy más frívolamente?
Hoy, y este es el lado oscuro de las altas tasas de divorcio, la escopeta con demasiada frecuencia es arrojada al equilibrio durante la primera crisis grave. El amor es trabajo. el trabajo de ruptura. Y sería un mal terapeuta de pareja si no continuara pidiéndole a la gente que haga todo lo posible para salvar la construcción de su relación.

¿Es porque generalmente nos hacemos menos obligatorios en todas las relaciones?
Sí, lo moderno no vinculante refuerza eso y está respaldado por la revolución digital.En Alemania, alrededor de 12 millones de personas están en Internet buscando amor. Tuve un paciente que tuvo 200 contactos de mujeres dentro de dos años. Conoció a 52 mujeres, pero ninguna debía ser lo suficientemente buena. Estas fueron todas las mujeres atractivas exitosas. Pero esta es una neurosis moderna, que ocurre especialmente en los hombres: no decidir. Uno ya no ve el compromiso claro que trae una relación y no la realización de que esta es una decisión existencial.

¿Cómo ves el futuro del amor?
Ha habido algo decisivo en las últimas décadas: el amor es la religión de la modernidad, los viejos estándares ya no se aplican. Lo que queda es ser sostenido por el amor. Pero eso es abrumador. Ella tiene que ofrecernos todo, pero no puede. Pero tenemos el derecho de corregir. Ya no nos quedamos en una relación amor-pobre, sino que nos cortamos. E incluso si encuentro que a menudo hay poca capacidad para lidiar con los conflictos, eso es inicialmente positivo.

¿Nos pueden fortalecer las separaciones?
Sí, reconociendo nuestra propia capacidad de acción: "Soy capaz de moldear mi propia vida, no soy dependiente". La separación es uno de los factores estresantes más graves, pero entonces sabes: puedo hacerlo. Las separaciones nos hacen más maduros.