¡Esta palabra te hace más feliz a largo plazo!
"No los afortunados están agradecidos, son los agradecidos los que están felices"dijo el estadista y filósofo inglés Francis Bacon hace 400 años.
Por que es Cinco cosas, esa es la palabra. Gracias con ustedes:
1) Quien diga gracias más a menudo es más feliz.
Cuando estoy agradecido por el bien de mi vida, también me impide la insatisfacción, es decir, consumirme por cosas que no puedo o no puedo lograr. El boletín de salud mental de Harvard lo resumió de la siguiente manera: "La gratitud ayuda a las personas a volver a percibir lo que tienen en lugar de lo que les falta, y aunque parezca extraño, cuanto más lo adquiere, más se vuelve. uso y practica ". La gratitud es el requisito previo para la satisfacción.
2) Quien diga gracias más a menudo está más conectado.
Hermosos gestos que se conectan: Ella mantiene la puerta abierta para ti, él recoge la llave caída del coche. Pero la banda, incluso con un completo desconocido, no estará vinculada hasta que les des las gracias. La gratitud nos recuerda que dependemos del apoyo de otras personas. Y gracias, calienta el corazón (el tuyo y el otro).
3) Quien diga gracias más a menudo, ama más y es más amado.
Gracias por cocinar tan bien. Gracias por pensar en mi ¡Gracias por estar ahí! Desde hace unos años, ¿sabemos cuán importante es la gratitud para mantener las relaciones? especialmente las relaciones de amor. La gratitud incluso se considera una fórmula mágica para una felicidad duradera en la asociación, porque pone en marcha un "ciclo de apreciación": aquellos que anhelan el reconocimiento lo recibirán tan pronto como lo distribuyan.
4) Cualquiera que diga "gracias" a menudo se beneficia a largo plazo.
La gratitud es un sentimiento tranquilo y poco espectacular en comparación con el enamoramiento súper intenso pero limitado en el tiempo. Durante mucho tiempo tiene un efecto positivo en nuestra salud. En resumen, la gratitud no es tan feliz como enamorarse, pero es mucho más sostenible. Y este bienestar sostenible no es más que satisfacción.
5) Quien da las gracias a menudo, construye confianza.
El Dr. Adams Grant, autor del bestseller "Give and Take", dice: "La gratitud ausente dice tanto como la gratitud presente, y si alguien no me agradece, es una señal de que no puedo confiar en esa persona". La falta de gratitud crea desconfianza, la gratitud crea confianza.
