Smoothie de la fresa
Preparar batidos con fresas.
Hay muchas maneras de hacer un batido de frutas con fresas frescas (o congeladas). Puedes traer tu batido de fresa agua mineral para preparar, pero también con jugo de naranja, O mezcla ambos. La relación entre el agua y el jugo puede variar según el gusto. En ningún momento has mezclado una bebida de verano tan deliciosa que con algo. miel Todavía se puede endulzar como se desee. Es vegano y se lleva completamente sin productos lácteos.
Batido de fresa con yogurt.
Si desea que el batido sirva como un refrigerio ligero o incluso para reemplazar una comida, debe recurrir a algunos ingredientes más ricos. Para un batido realmente cremoso que también te satura. en 500 gramos de fresas los mejores 300 gramos de yogur bien frío y bajo en grasa, Unas cucharadas zumo de manzana a, con gusto limón y vainilla A gusto o dulce con miel - y el batido de fresa está listo. Ahora poner en un vaso con cubitos de hielo y servir.
Por cierto: a quien no le gustan los batidos tan espesos, también puede hacer parte del yogur leche sustituir.
Batido de fresa con plátano
También muy populares: batidos de fresa con plátano. Nuevamente, la consistencia es mucho más cremosa que en nuestra receta anterior y esta variante es adecuada como un refrigerio ligero. Sin embargo, también aporta calorías limpias (alrededor de 200 kcal), así que tenga cuidado con una dieta que tenga en cuenta las cifras. En 300 gramos de fresas (frescas o congeladas) vienen 1 plátano y 500 mililitros de jugo de naranja, Mezclar todo bien, ¿puré? y disfruta!
Aquí encontrará otras recetas de fresas, por ejemplo, tarta de fresa, parfait de fresa, crema de fresa o leche de fresa.
