Leer más: Libros sobre MTC.
Christian Schmincke: Medicina china para el mundo occidental. Springer. 19,95 euros.
Cualquiera que busque información de fondo sólida sobre el tema de la medicina tradicional china está bien atendido por la "Medicina China para el Mundo Occidental" de Christian Schmincke. Además de los conceptos básicos y las doctrinas de la enfermedad de la medicina tradicional china, proporciona una visión general de varias técnicas de curación. Schmincke muestra cómo las diferentes enfermedades se pueden curar con la MTC.
Una pequeña decepción: para la mayoría de las terapias, es necesario un terapeuta de MTC, pero los ejercicios de QiGong se pueden integrar en la vida cotidiana. El autor dirige una clínica de medicina china y curación biológica.
Andreas A. Noll: Medicina Tradicional China. Fundamentos, métodos, tratamiento de quejas. Tumbas + Unzer. 16,90 euros.
La "Medicina Tradicional China" de Andreas A. Noll proporciona una visión general fácil de entender para los recién llegados al mundo de la medicina tradicional china. Se trata de conceptos básicos, diagnósticos, la ciencia de los órganos de la medicina tradicional china y las diferentes terapias desde la acupuntura hasta la tuina. Sin embargo, el tema de Qigong es sólo brevemente tratado.
Especialmente útiles son los sencillos consejos de autotratamiento, desde la sopa de pollo hasta la fatiga hasta los puntos de acupresión correctos en PMS. El autor ha tratado con MTC durante 25 años.
Susanne Hornfeck, Nelly Ma: remedios caseros chinos. Conocimiento curativo del reino medio. Editorial de rústica alemana. 9 euros.
Muchos libros sobre la medicina tradicional china vienen en un montón de teoría. Mucho se dice sobre el Yin y el Yang y la energía vital Qi, sobre los meridianos y los cinco elementos. De lo contrario, el pequeño libro de Susanne Hornfeck y Nelly Ma.
Los "remedios caseros chinos" están llenos de pequeños consejos sobre cómo incorporar el antiguo arte sanador chino a la vida cotidiana sin complicaciones: recetas para sopas, ensaladas y tés, instrucciones para masajes y pequeños ejercicios de gimnasio, secretos de belleza de envolturas de banano contra la piel seca y miel de sésamo la pérdida del cabello. Los temas principales incluyen pérdida de peso, control del estrés, sueño y mantenerse joven.
Claudia Nichterl: La Cocina De Los 5 Elementos. Comida para sentirse bien. AV libro de 19,90 euros.
Incluso la portada del libro es curiosa: ¿papas, zanahorias, cebolletas y repollo en un libro sobre nutrición de cinco elementos? Claudia Nichterl demuestra que los principios nutricionales de la medicina tradicional china no solo son adecuados para los amigos de la cocina exótica y experimental, sino que se pueden transferir a ingredientes regionales.
De manera comprensible, Nichterl describe la filosofía de la cocina de cinco elementos, que considera la comida como un remedio: puede ayudar a equilibrar el cuerpo, enfriarlo o calentarlo, estimular la digestión o dar poder. Seguido de recetas sencillas como el filete de cordero con papas laurel, pimientos rellenos o risotto de calabaza. El autor es un nutricionista y TCM nutricionista.
