Las áreas problemáticas? ¡Finalmente la paz con el cuerpo!

Las áreas problemáticas? Jutta Duhm-Heitzmann se peleó con su estómago.

El estómago - para muchos una zona problemática

Ahí me siento ahora y aullé. En el regazo de mi amigo No, no había hecho nada, todavía no. Solo quería admirar lo que acababa de traer: el primer bikini de mi vida. Un sueño por años. Era dulce, con pequeñas flores azules. Y ahora el shock: ¡Se arqueaba en el medio! ¡Tuve una barriga! Estaba gordo ¡Era obvio, una vaca gorda con un mojado! Grasa era: 55 kilos a 167, delgado y todo en el lugar correcto, pecho regordete, trasero apretado. Solo en el medio, donde debería estar super plano, un pequeño rollo. Desde el punto de vista de hoy una broma. En ese momento, no solo el mundo se derrumbó: sonó para la primera ronda en una lucha de por vida. Comenzó con la ropa de camuflaje y su lado oscuro: bragas de corpiño, mortales para la vida amorosa espontánea. Cuerpo completo de corsé - una vez y nunca más. Más tarde, trajes ajustados, más bonitos, más elásticos, amigables con el cuerpo, sin embargo: qué broma sin alegría.

Las dietas de choque hacia arriba y hacia abajo. Todos no ayudaron Apoyados por ejercicios abdominales y abdominales, pies sujetados debajo del armario, encendido, apagado, encendido, apagado. No ayudo Remo seco - bueno para los muslos. El vientre se quedó. Incluso aumentó - proporcionalmente a los años y al peso corporal. Las reacciones del entorno diferían solo en matices. "¿Tienes un hijo ahora?", Preguntó un buen colega, muy espontáneamente, podría haberla estrangulado. (Por cierto, ¡realmente debería preguntar esto cuando el otro ya está en trabajo de parto!) "Preocúpese, si el vientre sobresale más que el pecho, o si tiene que inclinarse hacia adelante para ver el indicador de las escamas", explicó un amigo compasivo. "No estás tan lejos, ¿verdad?" La comodidad es diferente.

Jutta Duhm-Heitzmann, de 63 años, trabaja como periodista independiente especializada en cultura y política.

Estás loco, decían los hombres de mi vida (casi) siempre. No los creí aquí más de lo que lo hicieron con su hedor de amor, ambos podrían ser un error. En otras palabras, mi vida fue, en términos del abdomen, un solo fracaso. Cualquier oportunidad de mirar por el escaparate de un espejo se convirtió en una punzada en el corazón. Cada mirada a la nueva moda es un recordatorio de batallas perdidas. Mi estomago es mio Nunca, él siempre perteneció solo a los demás. Y luego, en algún momento, la pelea se detuvo. No con un efecto aha, como fue el caso con el bikini. No con una rabieta repentina en un ideal de belleza que te hace un monstruo eterno con su "esbelta, esbelta, hinchada". El final llegó arrastrándose: De repente, los modelos hambrientos se excitaron de lástima. La nueva moda era solo una oferta que una vez fue aceptada, ni siquiera. ¿Y con los hombres? Dios mío, eso se vuelve menos de todos modos a medida que envejecemos. De lo contrario todo el mundo debería tomarme como soy. Todo el mundo! Yo también. Maldita sea, ¿por qué sólo ahora?

Después de todo, ahora. Por último. Una sensación de tripa completamente nueva. "Sentimiento de la tripa" - eso era hasta entonces solo por intuición, empatía, instinto. No por nada el vientre es para muchos el ombligo del mundo, el verdadero asiento del alma. ¿Quizás hay razones para protegerlo, con un poco de protección contra los choques que ponen la vida de forma permanente? Así que quédate como eres, barriga, gordita, suave, inconfundible. Algo a lo que alguien puede recostar cómodamente sus cabezas. De vez en cuando te atormento, modelador, cuerpo, que es justo lo que. Pero de otra manera? Pantalones cómodos, blusas anchas, jersey suelto. Va Ya no hay pelea. Finalmente la paz. ¿Están sonando las campanas en algún lugar ...?

Las áreas problemáticas? A Anke Gröner no le gustaban sus piernas.

Piernas - un asunto confuso para algunas mujeres

"Forma de manzana" - qué maravillosa palabra. Durante años envidiaba a las mujeres que estaban equipadas con esta forma de cuerpo: muchos senos, estómago, glúteos, y piernas delgadas que se ajustan a las botas y pantalones delgados y se ven muy bien debajo de los vestidos cortos. Prefiero tener la forma del cuerpo "Litfasssäule": todo sobredimensionado de arriba a abajo. También las piernas. Sobre lo que yo era particularmente infeliz. Por eso nunca usé botas (porque nunca encontré ninguna que me quedara bien), nunca pantalones estrechos (porque ya fallaron en la parte inferior de las piernas) y, sobre todo, nunca vestidos cortos (que habrían visto mis piernas, hundiéndose en el Occidente).

Hasta hace dos años me uní a un entrenador de comida y aprendí a percibir la comida ya no como un enemigo, sino como un placer. La alegría de comer me hizo feliz sin tener que hacerlo: de repente, no estuve ocupado todo el día reprochándome por no seguir ningún plan de dieta.O que solo tengo que trabajar un poco para lucir completamente diferente. En cambio, me pregunté: ¿Por qué tengo que verme diferente, por favor? ¿Por qué Anke Gröner no debe parecerse a Anke Gröner? ¿Por qué espero de mí que Anke se parezca a Kate, a Gisèle, a Claudia?

Anke Gröner, de 42 años, trabaja como redactora independiente y escribe en su blog (www.ankegroener.de), entre otras cosas regularmente acerca de sus cambios en los hábitos alimenticios. Su libro "Nudeldicke Deern" (240 p., 14.95 euros, Wunderlich) gira en torno a este tema.

Con la nueva imagen, la comida me dio una nueva imagen: si como todos los días como de manera placentera y hago algo bueno para mi cuerpo, entonces no puede ser tan malo. Puedo estar orgulloso de mi cuerpo, incluso si no se parece a los muchos cuerpos que se me presentan diariamente en los medios de comunicación. Y mi cuerpo también incluye mis piernas, que hasta ahora estaban cubiertas por pantalones muy anchos. Mis piernas todavía tienen abolladuras y moretones, y me gusta el afeitado descuidado, pero de repente ya no querían esconderse.

Y así compré los primeros leggings de mi vida y el primer vestido, violeta y largo hasta las rodillas. Por primera vez, no me arrastré humildemente porque estaba gorda, pero me alegré de que mis piernas fueran fuertes y poderosas. Y aunque un hombre gordo tiene más miradas de desaprobación, ninguno de ellos me golpeó ese día. A pesar de un vestido ajustado y mis piernas gruesas claramente visibles. Parece correcto: si está orgulloso de sí mismo y se siente bien, no tiene que correr en tiendas de gran altura negras que supuestamente ocultan algo. Todavía no sé exactamente cómo han cambiado mis ojos. Sólo sé por qué. Porque no puedo pasar mi tiempo reprochándome con la forma de mi cuerpo, en el que puedo cambiar muy poco. Porque ahora soy bueno conmigo. Especialmente para mis piernas, que me llevan bien a donde quiero ir. También como columna publicitaria.

Las áreas problemáticas? Nina Grygoriew tuvo problemas con su trasero.

El trasero: ¿por qué tantas mujeres tienen tantos problemas con él?

Cuando lo miro hoy, no puedo recordar por qué fui tan desgraciado con él durante tanto tiempo. Durante años detesté, peleé con él y hablé muy mal de él. En realidad está completamente bien. No muy firme y ciertamente no pequeña y redonda, pero con una piel suave y bonitos hoyuelos en la parte superior. Hoy me gusta él, mi trasero. Porque me hace lo mismo que mi voz o mi risa. Antes de que el amor sea sobre una historia de veinte años de sufrimiento, que comenzó donde comienzan todos los problemas de figuras femeninas, en la pubertad. Mientras mis senos se convertían en un elegante "puñado", mi trasero crecía en latitudes infinitas. Este fue el diagnóstico familiar "calzones-muslos", que significaba: El trasero necesita dos tallas de ropa más que la cintura. En mi caso, un 42 con 16. Mientras que mis amigas pusieron su perfecto trasero de manzana en minis perfectas, solo había pantalones en mi guardarropa. Y camisetas de 75 centímetros, para cubrir mi grupa monstruosa. ¿Tardes de verano en la piscina exterior? Vestidos delgados, pantalones cortos? Yo evité

Tal vez la relación con mi espalda se habría estabilizado si un compañero de clase con una sola oración no me hubiera dado un trauma de un año: cuando corrí frente a él, dijo en un susurro, pero claramente: "Si ves a Nina por detrás ... eso es Realmente un acorazado ". Después de esta frase, mi trasero ya no era solo una parte del cuerpo demasiado ancha, mi trasero era mi enemigo, lo cual odiaba y me avergonzaba. Aunque casi nunca lo vi yo mismo, se convirtió en un tema continuo en mi mente. Y la razón de innumerables clases de gimnasia, bragas, no de moda, sino de mujeres de 70 años, y por supuesto para dietas. El único conocimiento que se me ocurrió: si despegaba, luego en la parte superior del cuerpo, cuando volvía a aumentar, luego en el trasero. Lo más destacado de nuestra guerra: a la edad de 27 años me quité la grasa. Después de eso, pensé que todo mejoraría.

Nina Grygoriew, de 40 años, escribe como periodista independiente sobre psicología, moda y cosméticos.

Se puso mejor En primer lugar, porque envejecer significa no solo arrugarse más, sino también ser más inteligente. Y más relajado. Descubrí que puedes vestirte sexualmente sin dejar la falda corta debajo del hueso púbico. Que las mujeres con colilla de manzana a partir de los 30 para atender el vientre. Y que los hombres suelen ver las cosas de manera diferente. De vez en cuando alguien me decía: "No me gusta tu peinado" o "Lo siento, pero no tenemos los mismos objetivos". "Tu trasero es feo y demasiado grueso", nunca dijo uno. Por el contrario, uno u otro incluso lo encontró hermoso. Y me di cuenta de que probablemente él es. Aunque está lejos de ser perfecto y hasta hoy no encaja en el tamaño 36. Mientras tanto, mis camisetas son cortas, mis jeans ajustados y mi sensación al respecto: maravilloso. Recientemente, un colega me dijo: "En los pantalones, tu trasero se ve nítido". Eso es correcto, pensé. Pero no en los pantalones. Se encuentra en el trasero.