Perder peso con jengibre - ¡funciona tan fácilmente!
¿El jengibre no es en vano en boca de todos? Casi no parece haber nada que el pequeño brujo no pueda hacer. Como ejemplo, el jengibre puede ayudar contra el mal aliento, aliviar las náuseas e incluso el dolor. ¡También es posible perder peso con jengibre integrando el tubérculo en forma de té de jengibre (también agua de jengibre) en la vida cotidiana de una manera simple!
¿Por qué el jengibre trabaja para perder peso?
El jengibre es sobre todo uno? maldito calor! Los ingredientes picantes del jengibre calientan nuestro metabolismo y mejoran la quema de grasa. Responsable de la nitidez es el gingerol contenido en el jengibre: Este picante aumenta la salivación y producción de jugo gástrico, lo que mejora la digestión.
Preparar té de jengibre adecuadamente
Para adelgazar bebemos el té de jengibre. Mejor con limón. Porque incluso esto es muy saludable: los limones contienen una gran cantidad de vitamina C y pueden apoyar el proceso de pérdida de peso. Para el té de jengibre o el agua de jengibre siempre debe usar una raíz de jengibre real, ¡no una bolsita de té o polvo!
Receta para el té de jengibre picante
para La más simple de todas las recetas de té de jengibre. necesitas:
- 1 rollo de jengibre
- 1 limón
- Un poco de miel o jarabe de arce para endulzar.
Preparación de agua de jengibre:
- Pelar el jengibre y cortarlo en rodajas finas. Exprimir el limón
- Verter las rodajas de jengibre con agua hirviendo y dejar tapar durante al menos diez minutos.
- Dependiendo de su gusto, agregue un poco de miel o jarabe de arce.
- Por último, añadir el zumo de limón.
Delgado con jengibre y limón.
El mejor efecto del té de jengibre se desarrolla con gran cantidad de gingerol, si aún se bebe lo más caliente posible cada mañana. Esto permite que el tubérculo estimule el metabolismo y la digestión al comienzo del día. Otra ventaja: El té de jengibre tiene solo unas pocas calorías (cuanto menos miel o jarabe de arce tome, mejor). Si no puede ir lo suficientemente rápido como para perder peso, puede beber otra taza de agua de jengibre después del almuerzo.
Schlankmacher: La mejor combinación.
Para apoyar la pérdida de peso sin hacer dieta, debe ajustar su dieta lo más posible además del consumo de té de jengibre: Por ejemplo, bromas de carbohidratos del menú por la noche. (Bajo en carbohidratos) y tome limonada, especialmente té y agua sin azúcar. Además, un poco de ejercicio también aumenta el metabolismo.
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