Escucha, disfruta, relájate.
Creo que voy a recoger de inmediato. Solo el pesado caparazón en mi espalda baja me mantiene en el sofá. Cada vez que se golpea suavemente, un tono profundo y cálido se extiende desde allí, una vibración circular y hormigueante flota a través de mi cuerpo. Pronto mis músculos se vuelven suaves y cálidos, el carrusel de pensamiento en la cabeza deja de girar, vengo a descansar. El terapeuta no me toca, al menos no con mis manos. El efecto relajante es creado por los sonidos de varios cuencos, platillos y gongs de hasta doce metales diferentes. Se colocan en el cuerpo o se golpean a su lado.
Los sonidos agradables son ricos en armónicos, que resuenan en armonía con el tono básico de la concha en diferentes alturas. Esta mezcla es maravillosamente relajante. Muchos sonidos también tienen una frecuencia muy baja. Los estudios en la Universidad de Tecnología de Poznań han demostrado que esto pone al cerebro en el rango alfa e incluso theta, es decir, en relajación profunda similar al sueño o la meditación. "El sonido del canto hace que cada célula y cada alma vibren", dice el educador e ingeniero graduado Peter Hess, quien desarrolló este método sobre la base del conocimiento antiguo de Nepal y el Tíbet y su propia experiencia. Al igual que las ondas concéntricas se extienden en el agua cuando una piedra cae sobre ella, las vibraciones relajantes se transmiten por todo el cuerpo. "Esto libera la tensión, estimula la circulación de todos los tejidos y órganos, moviliza los poderes de autocuración y libera energías creativas", explica Hess. Particularmente receptivo: las zonas reflejas en los pies y las manos, el plexo solar en la parte superior del abdomen, el área del corazón y el punto entre las cejas, el "tercer ojo".
Un masaje sonoro hace oscilar el alma.
Para cada parte del cuerpo, hay tazones con diferentes tonos altos o bajos, que se pueden variar golpeando con diferentes bobinas. Especialmente para la tensión del cuello y los hombros, los dolores de cabeza, los trastornos circulatorios y del sueño, las molestias discales, articulares, abdominales y digestivas, y el dolor crónico ayudan a la suave vibración de los sonidos curativos. Pero también en la preparación para el parto, en los niños hiperactivos y en la rehabilitación después de que los terapeutas logren buenos resultados. Los estudios iniciales sobre quejas individuales muestran que la relajación profunda conduce a un estado de relajación completa y vacío interior. En lugar de dolor y tensión se perciben las vibraciones calmantes.
Y ese sentimiento funciona, me doy cuenta. Aunque ahora me he puesto de espaldas y los tazones ahora suenan en el tórax y la clavícula, mis vértebras lumbares continúan vibrando suavemente cada vez. ¡No he estado tan tranquilo y relajado durante mucho tiempo! E incluso mientras estoy de pie firmemente en mis pies, todavía siento cómo vibra en mí.
Es bueno saberlo Un masaje sonoro dura aproximadamente una hora y cuesta entre 40 y 50 euros. Los fondos estatutarios no reembolsan los costes. En el Instituto Peter Hess, Uenzer Dorfstr, hay direcciones y seminarios de terapeutas sobre meditación sonora para el hogar. 71, 27305 Uenzen, Tel. 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. La Asociación Europea de Terapia de Masajes de Sonido e. V. www.fachverband-klang.de, actualmente está estableciendo un sistema de control de calidad, información sobre terapia también en www.klangkongress.de.
Lectura recomendada: Peter Hess: "Cuencos de canto para la salud y la armonía interior", Südwest-Verlag, 2004, 10,95 euros.
