Hiperacidez: cómo se desarrolla y qué ayuda.
¿Qué es la hiperacidez (acidosis)?
En una hiperacidez, se altera el equilibrio ácido-base natural del cuerpo. Esto puede determinarse por el llamado valor de ph en la sangre arterial. Estable es un valor entre 7.36 y 7.44. Si el valor está por debajo de 7.36, se habla de hiperacidez.
El papel de los sistemas de amortiguación.
Cuando suministramos al cuerpo energía en forma de alimento, es aprovechado por procesos metabólicos. Esto produce productos de desecho básicos y ácidos, que normalmente se excretan nuevamente. Los responsables de esto son los llamados sistemas de amortiguación. Aseguran que el valor del pH en la sangre arterial se mantenga estable y que los ácidos y las bases se equilibren entre sí. Hay tres tipos de ello:
- compensación respiratoria
- la compensación de riñón
- amortiguación química
Normalmente, el cuerpo trata de eliminar los productos de desecho metabólicos ácidos a través del riñón o los pulmones. ¿Es el nivel de ácido demasiado alto, pero eso afecta el metabolismo y los órganos? puede llegar a cálculos renales, La sustancia ósea es atacada. Debido a esto, el cuerpo extrae minerales que actúan como un tampón contra el exceso de ácido.
Causas de la acidosis
Dependiendo de la causa, hay dos formas de hiperacidez. Puede ser metabólicamente y condicionado por la respiración.
Hiperacidez relacionada con el metabolismo.
En la acidosis metabólica, la concentración de metabolitos en la sangre es demasiado alta, haciendo que el valor de ph caiga. ¡Eso puede ser incluso mortal! La causa es, por ejemplo, una mayor formación de ácido en el cuerpo debido a:
- diabetes
- alcoholismo
- envenenamiento
- choque
Hiperacidez respiratoria
Si se altera la respiración, por ejemplo debido al asma, puede producirse acidosis respiratoria. En este caso, se exhala muy poco dióxido de carbono (CO2). El exceso de dióxido de carbono se acumula en el cuerpo. Pueden aparecer los siguientes síntomas:
- dificultad en la respiración
- labios de color azul
- (en el peor de los casos) coma
¿De qué otra manera se expresa una hiperacidez?
¿Somos más ácidos, Pueden aparecer los siguientes síntomas:
- fatiga
- dolores de cabeza
- anorexia
- náusea
- dolor en las articulaciones
- sistema inmune debilitado
- presión arterial baja
La desacidificación como tratamiento.
Una dieta rica en bases puede restablecer el equilibrio ácido-base. ¿Y para la figura una dieta básica hace algo más también? Especialmente las frutas y verduras forman bases en el cuerpo. Solo debe comer alimentos moderadamente ricos, como la carne y los productos lácteos con moderación. La proporción de alimentos básicos a ácidos debe ser de aproximadamente 3: 1 en el mejor de los casos.
El segundo pilar de la desacidificación es el ejercicio. No solo generalmente estimula el metabolismo, El sudor también asegura que se excreta más ácido. Idealmente, deberíamos movernos tres veces a la semana durante al menos 30 minutos.
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