Ayuda, mi esposo se retira.
Estadísticamente, el hombre suele ser unos cuatro años mayor que su esposa. Esto se vuelve cada vez más irrelevante a lo largo de los años, pero cuando ÉL alcanza los 65 años, mientras que USTED acaba de celebrar su 60 cumpleaños, todo vuelve a ser relevante. Muchas mujeres ponen nerviosa la idea de un jubilado en la casa. Es casi irrelevante si todavía están en pleno trabajo o si despiden a la familia. Lo que les asusta es el hecho de que alguien se encuentre repentinamente en casa de la mañana a la noche, se dé cuenta de todo y quiera participar. "Esto no es una maravilla", explica el naturópata Murat Gündogdu, quien ha asesorado a parejas en situaciones de agitación y crisis durante años. "El hecho de que el hombre esté de repente todo el día, por un lado, es una situación poco familiar y se confunde con los rituales propios, por otro lado, requiere un espíritu de equipo muy diferente". Especialmente para las parejas que mantienen una relación de rol muy tradicional, la jubilación del hombre a veces hace que todo el marco se tambalee.
Cada nuevo comienzo es una oportunidad.
"El hecho de que todo cambie, pero también puede ser una gran oportunidad", alienta a Murat Gündogdu. Con muchas parejas, ha experimentado que la jubilación ha traído una comprensión más profunda de los demás con él. "Muchas parejas se conocen de nuevo cuando la presión y la prisa desaparecen de la vida y te experimentas en situaciones muy poco familiares". Sin embargo, la pareja necesita una buena cultura de comunicación para que puedan "conocerse". "Cada relación es única", dice el experto. "La única receta básica que se aplica a todos es: mantener la conversación". Él recomienda que no se ocupe primero del tema cuando llegue el momento. Cualquiera que haya trabajado durante años desde la mañana hasta la noche puede caer en un agujero profundo cuando se jubile. Pocos esperan el agujero, pero a menudo está de repente allí. Este no es necesariamente el momento adecuado para encontrarte completamente nuevo e ir por nuevos caminos. Lo que luego lleva es una estructura que se ha construido lo más posible antes. La estructura, por ejemplo, puede ser un entorno social fuera de la empresa o un pasatiempo dedicado a la jubilación.
La pequeña limpieza se hace sola, dice mi marido.
Quien está casado por 30 o 40 años, ha desarrollado estrategias para llevarse bien con los demás. Las luchas de poder y las discusiones sobre políticas están siendo reemplazadas gradualmente por rituales y costumbres en la mayoría de las relaciones a largo plazo. Usted arregla y todos saben qué esperar del otro. Con la pensión pero luego, de repente, vuelve a muchos signos de interrogación. El hogar, por ejemplo: ¿Estamos dividiéndolo de manera justa? ¿Aún puedes aprender a planchar a los 65 años? ¿Está bien que ella no sepa qué seguro se ha completado y que él no pueda reparar la lavadora? "Estas preguntas son muy complejas", dice Gündogdu. "Bueno, básicamente, es todo lo que se siente bien para ambos, si a ella le gusta cocinarlo y a él le gusta ser el maestro de los archivos, está bien, será difícil si alguno de ellos es infeliz". Y eso puede tener muchas causas y es completamente individual. Hay mujeres que quieren ser más equitativas y aquellas que se sienten amenazadas en su territorio si el hombre de repente quiere involucrarse. Algunos hombres quieren contribuir más, otros se sienten abrumados por el nuevo tema del hogar.
La dependencia es normal pero debe tener límites.
En las relaciones donde los socios siempre han hecho las mismas cosas, el cambio no es tan difícil. La mujer está acostumbrada al hecho de que la familia no es solo su territorio, el hombre conoce su camino y no se siente incompetente. Es más difícil si el hogar era previamente el territorio de la mujer. Ya que requiere mucho tacto en ambos lados para reorganizar. Sin embargo, Gündogdu no puede recomendar mantener todo como estaba. "Eso puede parecer correcto y verdadero por el momento, pero a la larga puede ser contraproducente". Debido a la probabilidad de que ambos socios puedan mantener los roles fijos hasta que la vejez sea baja. Una estadía más prolongada en el hospital puede ser un desastre si la pareja no tiene las habilidades para cocinar, hacer transferencias o limpiar el inodoro. "Esto lleva a una adicción poco saludable ya una ansiedad por pérdida que va mucho más allá del aspecto emocional". Murat Gündogdu también recomienda construir un entorno independiente de los socios. "Porque solo si experimento cosas sin mi compañero, tengo algo que decirle". Tan importante como la distancia, encuentra la cercanía. "Siempre es una lástima lo poco importante que algunas parejas se ponen en contacto con el cuerpo a lo largo del tiempo, y un abrazo suave o sexualidad puede mejorar mucho la sensación de ser".
Todo lleva tiempo
No importa si se ha casado con un hombre con abejorros en el culo o un espécimen pausado, acostumbrarse a los trabajos de jubilación a tiempo completo lleva tiempo. "Que haya mucha discusión en marcha es completamente normal y muestra que la relación sigue viva", dice Gündogdu."Es importante que seas honesto contigo mismo y con tu pareja y que te pongas en la piel de los demás una y otra vez, luego, en algún momento, la paz en la casa regresará por sí sola".
Nuestro consejo para los días especialmente estresantes: acurrúcate en el sofá con una bolsa de papas fritas y mira "Pappa ante Portas". Después de eso todo se siente mucho más normal.
Si desea garantizar condiciones claras antes de la película, aquí están nuestras 3 estrategias principales para restablecer el presupuesto:
Anote tanto las tareas que ha realizado en los últimos años como las que vienen. Recorte cada tarea como un fragmento y seleccione las tareas individuales que desea asumir en el futuro. Así que todo el mundo tiene algunas tareas populares y algunas de odio. No es más justo. La mejor manera de hacerlo regularmente, por ejemplo, siempre en el día de Año Nuevo, para traer variedad.
Pase una semana cada uno con su pareja. Mirarse por encima del hombro del otro y familiarizarse con las responsabilidades del otro. Entonces ambos tienen la perspectiva y pueden dividir bastante quién hace qué en el futuro. Y en una emergencia, ambos saben muy bien qué hacer cuando la secadora gire de nuevo o qué quiere el tipo de teléfono de su alianza.
Se recomienda solo si la mujer sigue trabajando, cuando el hombre se retira: la prueba de coraje. Significa en texto plano, que el hombre primero se hace cargo. Todo. Por completo. Sin ifs y peros. La mujer va a trabajar, el hombre mece la casa. ¡Pero cuidado, señoras! Esto no solo exige mucho al hombre, sino también a usted. ¡Dejar ir no es tan fácil!
